Мы живём в удивительное время, очень много талантливых блогеров и специалистов выпускают свой контент в интернете. Информации стало очень много, порой даже противоречивой.
Замечали ли вы, что читая разных специалистов впадаешь в некий ступор, не понимая, какое решение в итоге принять. Один специалист говорит, что нужно жить вместе до брака, другой наоборот, что никакого сожительства, это вредит гармоничным отношениям.
Или моя любимая тема измен. Кто-то бьёт себя в грудь и кричит о том, что есть жизнь отношений после измены и все можно починить, а есть и те, кто утверждает, что измены люди не прощают и это конец отношений.
Я поставила себя на место читателя, который просматривает статьи и думает: "что блин? Что же мне делать-то?". Человек теряется, ведь вроде оба психологи, оба профессионалы, но говорят о противоположных совершенно вещах.
Кому мне верить? Как решить свою проблему?
Я хочу поделиться своим мнением и обсудить, как же всё-таки пользоваться информацией.
Что можно брать у психологов и внедрять? Разные лайфхаки, техники, поведенческие упражнения по работе с эмоциями, навязчивыми мыслями, тревогой, паническими атаками и тд. Полезняки, которые можно использовать на практике для проработки навыков, чтобы научиться справляться с эмоциями, помочь самому себе в моменты кризиса. Но опять же, опираться на свои ощущения, как в вашей именно ситуации работает упражнение или не очень.
Далее, психологи не дают советы, они могут делиться своей точкой зрения и своими принципами, взглядами и убеждениями. Одно и то же убеждение может быть как правдиво так и ошибочно. Одна пара придет к браку после сожительства и проживет вместе до старости, другая наоборот с подобным опытом может расстаться или прийти к разводу.
Никто не даёт вам гарантий, что если вы сделаете точно вот так, а не иначе, вы будете 100% счастливы. Так на что же опираться?
Посмотрите по сторонам, примите разнообразие ситуаций, опыта вокруг себя. Возьмите себе убеждение, что мир - изобилен, что в нем найдется все, о чем вы мечтаете. Изучая жизнь, получая разный опыт, сформируйте свою картину ценностей, что именно для вас хорошо, что плохо, что больно, а что нет, что безопасно, а что вредно.
Важные решения в своей жизни принимайте опираясь на ваши личные предпочтения, которые могут даже сильно отличаться от предпочтений других людей. Думайте своей головой, не бойтесь принимать решения. Вы сами выбираете вектор и путь, и сами за него в ответе.
А вот если не понимаете, где ваши ценности, что для вас важно, что вам нравится, а что нет, психолог может помочь вам эти опоры найти. Не навязать свои, а именно найти ваши! Помочь создать ту жизнь, в которой вам комфортно, где вы реализованы, счастливы и гармоничны!
А вы друзья, четко видите и осознаёте свой путь, знаете куда идете и чего хотите?
Автор: Скачкова Надежда Алексеевна
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru