Все мы время от времени пребываем в иллюзиях и мечтах. Это неизбежно. Наш мозг, на основании нашего опыта и обработанной за всю жизнь информации, частенько подкидывает нам ту или иною бутафорию в голову.
Польза иллюзий
Иллюзии часто выступают как один из защитных механизмов нашей психики, и, соответственно, приносят временную пользу. Отдаляя наши разочарования, они предоставляют нам временную возможность подготовиться к болезненным событиям. Да и, в принципе, сглаживают внутреннюю боль и переживания во время кризисных ситуаций. Также, иллюзии помогают нам идти в расширение, верить в себя и людей.
Когда опасны иллюзии?
Иллюзии опасны всегда, кроме ситуаций, где они приносят временную пользу и тех случаев, когда мы их можем назвать адекватными мечтами и надеждой. Самая большая опасность иллюзий - это конечно же то, что они не являются правдой. Мы убеждаем себя в том, чего нет. Наше сознание, пребывая в иллюзорном мире, находит обход проблемы, защищая себя таким образом, что мы эту проблему даже не замечаем. Например, один из супругов изменяет на регулярной основе, а второй этого не видит. И это действительно так. Это происходит потому что на подобный факт нужна реакция, а на нее нужны силы, энергия и ресурсы. Подобный рефлекс, как факт признания супружеской неверности, принесет в последствии большие перемены. Наш хитрый мозг, понимая это, обрабатывает информацию и выбирает между дележкой детей, имущества, общего бизнеса, скандалов, боли, нервотрепки и привычной зоной комфорта счастливой семьи - счастливую семью, создавая параллельную реальность, где все хорошо как и прежде, а факты измены им всячески игнорируются и забываются. Нетрудно догадаться, чем это все закончится.
Такие параллельные реальности рано или поздно разрушаются. Принятие болезненного факта неизбежно, как глубоко бы человек это не отрицал. Чем дольше мы отказываемся увидеть и принять очевидные вещи, тем хуже становится наше здоровье, так как на эмоциональном уровне проблема не решается и все эмоции давятся, игнорируются и замещаются другими.
Поддерживать такие "реальности" очень энергозатратно. Но, так как личность пребывает в иллюзиях и ничего не подозревает, она совершенно не может понять, куда уходит ее энергия и почему человека преследует постоянная усталость. Работоспособность естественно так же падает. Соответственно, чтобы быть эмоционально и физически здоровыми из иллюзий нужно и важно выходить.
Да здравствует реальный мир!
Чтобы выйти из собственного иллюзорного мира, нужно учиться воспринимать реальный мир таким, какой он есть и радоваться мелочам. В общении с другими людьми, при двояком восприятии информации, лучше задавать уточняющие вопросы. Это позволит избежать додумывания за другого человека. Еще один хороший навык для жизни в реальности - обращать внимание не на слова других людей, а на их действия. Часто, люди обещают, но даже не планируют исполнять то, что наобещали. Такую модель поведения обычно используют абьюзеры и манипуляторы, обманывая других, пока не получат от них все необходимое. После этого их и след простывает, а жертва в недоумении разводит руками с открытым ртом.
Живите настоящим, а не будущим. О будущем можно мечтать, ставить цели. Но! - будущим нельзя жить. Наша жизнь происходит здесь и сейчас, а не когда-нибудь там. Когда-нибудь там может наступить совсем не таким, либо и вовсе не наступить. Поэтому все самое важное, что происходит с нами - это происходит на яву прямо сейчас. Пообещали вам что-либо, учитесь не рассчитывать на это, пока вы это самое не получили. Собираетесь на вечеринку - не фантазируйте, как она пройдет задолго до мероприятия, мечты могут не совпасть с действительностью. Да и мечтайте лучше только о себе и своей жизни, не прописывайте в свои мечты и цели других людей. Вы только излишне расходуете свой энергетический ресурс на них. Живите в моменте. Всегда помните о том, что не разочаровывается лишь тот, кто изначально не был очарован.