Действительно ли мир переживает эпидемию нарциссизма? Какие ключевые черты проявляют нарциссы? В этом и многом другом разберёмся в статье..
Парадоксальность стала нормой жизни. Нас призывают слушать себя, отстаивать границы, взращивать культ любви к себе, а потом выражают недовольство и ярость по поводу растущей ориентации на индивидуальную самореализацию, а не на обязательства перед другими — сдвиг, который ослабляет дружеские и семейные связи.
— Ramani Durvasula, New York Times
Депрессивные люди идут на терапию, потому что им плохо с депрессией. Тревожные люди идут, потому что им надоело вечно тревожиться. Ключевая история с нарциссами – неосознавание своего расстройства. Они не пойдут сами на терапию, потому что они не задумываются о том, что с ними что-то не так. Они лучшие.
КЛЮЧЕВОЕ СЛОВО НАРЦИССА – САМЫЙ
Поколение альфа (родившиеся после 2010 года) уже называют самым нарциссически ориентированным поколением из всех за последние 80 лет. В некоторых авторитетных изданиях пишут об эпидемии нарциссизма. С другой стороны, я склоняюсь к мнению, что не нарциссов стало больше, а соцсети значительно подогревают проявление отдельных тенденций.
Казалось бы, это описывает нашу нынешнюю эпидемию. Ведь в греческом мифе Нарцисс влюбляется не в себя, а в свое отражение. В современной версии Нарцисс влюбился в свою собственную ленту в Instagram и умер от голода, навязчиво подсчитывая своих подписчиков.
В своей книге “Narcissism Epidemic,” профессора психологии Жан М. Твенге и У. Кит Кэмпбелл показывает, что нарциссизм рос так же быстро, как ожирение с 1980-х годов. Даже наше эго толстеет.
Если наше эго страдает ожирением, социальные сети действительно могут служить пустым эмоциональным углеводом, которых мы жаждем. Instagram и тому подобное не создают нарцисса, но действуют как идеальная платформа для “грандиозного эксгибиционизма.” Несомненно, вы видели это в других, и, возможно, даже в себе, когда вы опубликовали селфи — а затем 20 раз проверили лайки.
КЛЮЧЕВЫЕ ЧЕРТЫ НАРЦИССИЗМА
1. Грандиозное чувство собственной исключительности и превосходства, преувеличение собственных достижений и талантов.
2. Перманентное пребывание в фантазиях о собственном успехе, гениальности, совершенстве, силе, красоте.
3. Считают себя избранными, уникальными, и что понять их не дано всем, а только людям со статусом, особенным. Большинство людей просто «не дотягивают» до них.
4. Требуют и ожидают постоянного восхищения ими.
5. По умолчанию ожидают особого отношения к себе и автоматического согласия с их мнением.
6. Склонны к эксплуатации других людей для удовлетворения своих задачи и интересов.
7. Отсутствие эмпатии: они не замечают чувств, потребностей других людей.
8. Часто завидуют другим и считают, что им тоже завидуют.
9. Демонстрируют упрямство, высокомерие и превосходство.
7.7% мужчины
4.8% женщины
Сдать кровь на нарциссизм не получится, поэтому определить это возможно только внимательно разобравшись с общей картиной жизни. Если ощущение идеальности рушит отношения, рабочие, личные, дружеские, тогда имеет смысл обратить внимание и разобраться с истинными причинами такого проявления в мир.
О ПРИЧИНАХ
ГЕНЕТИКА, СРЕДА, ТРАВМА
В основе расстройства лежит генетика, среда и травма. Травмы, связанные с нарциссической частью личности, могут случаться не только в детстве. Первичный нарциссизм есть у всех нас, когда Я - центр вселенной. Есть только Я и других я пока не осознаю. Далее может быть либо чрезмерное принятие матерью, либо полное отсутствие матери, фактическое или психологическое. Согласно Фрейду, нарциссическая травма — это ситуация, в которой нарцисс ощущает, что его скрытое истинное я было обнаружено. Раскрыта его неидеальность. Например, если он столкнулся с неудачей или его авторитет был поставлен под сомнение. Нарциссическая травма может стать причиной депрессии или так называемой нарциссической ярости — попытки вернуть контроль и отомстить за предоставленную боль.
Как общаться с нарциссами?
Нормальные отношения возможны только на основе взаимного уважения, заботы и признания ценности другого человека.
Понаблюдайте, как проходит ваше обычное взаимодействие? Слушают ли вашу точку зрения? Спрашивают ли у вас совета? Ценят ли вас, как личность, со своими особенностями и достоинствами? Принимаются ли во внимание ваши желания, настроение и потребности? Оставляя все свое внимание нарциссу, вы только будете поддерживать развитие нарциссических тенденций. Сместите фокус своего внимания на свое благополучие. Тем самым вы сделаете лучше и себе, и своему партнеру. Огромная любовь, радикальное принятие человека со всеми его особенностями, позволят вам поддержать партнера, пройдя с ним этот путь через мягкое информирование, расширение базы знаний об этом явлении, работе с психологом, медитации, наблюдении за другими нарциссами.
Пройти нарциссический опросник