Хотела эту маленькую статью вчера опубликовать. Даже сделала наброски. Но внезапно стало так плохо физически, что я аж испугалась. Только сегодня вот смогла даже о вчерашнем состоянии рассказать:
Знаете, в чем парадокс жизни после утраты?
Все знают, что у переживания горя есть 5 стадий: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. И что у каждого это занимает разное количество времени. Обычно период острого горя, когда все эмоции особенно болезненны, длится примерно 4 месяца.
И вот вроде тебе становится полегче дышать, не так страшно засыпать и почти не едет крыша от того, что кажется в любую секунду твой ушедший человек выйдет из-за угла.
Буквально на днях разговаривали с Аришиными подругами об этом. У одной из них чуть больше года назад внезапно ушла сестра.
Помните, я писала, как Арина срочно попросила поддержать подругу в день смерти сестры? И случилась ночь поддержки. Если бы кто-то тогда знал...
И она (эта подруга - Ксюша) как раз начала разговор о том, что самое ужасное в этом, когда вроде уже тебе стало лучше, вроде приняла… а потом бац!
И накрывает с новой силой.
И тебе еще хуже, чем в начале…
Кажется у меня сейчас как раз такая волна. Девочки - самые давние подруги Арины, еще с начальной школы вместе - пытались убедить меня всё же обратиться к специалисту.
А я прям не могу…
Я не могу.
Не могу.
Будет на много хуже…
Да, будет хуже. Я знаю. Мне не нужно расковыривать рану и что-то там искать-выискивать.
Плюс я не хочу нового не знакомого с моей историей человека вводить в ее курс. Ну то есть. Специалист работает с конкретным запросом. Например, запрос будет "новая волна острого горя, хочу из нее выйти". Так человек и будет работать с этим, не зная подробностей и особенностей моего состояния и нашей с Ариной истории за последние 12 лет...
И у меня нет решительно никаких ресурсов об этом всём (и о самой утрате) говорить, погружать кого-то в это, самой туда нырять.
Вот вы - читатели, либо следите за публикациями, читаете, то есть так или иначе в курсе хоть конспективно. Ну или я могу вас отправить в конкретную статью или подборку за подробностями.
А психотерапевта я так не отправлю.
Я не могу вообще ни с кем об этом говорить. Даже с собой.
Маша моя говорит "так смысл в том, чтобы ты могла чужому человеку рассказать". А это вообще не моё.
Знаете людей, которые любят, например, с попутчиками в поездах или с соседями в очередях откровенничать? У меня прям стопор на это. Слушать могу, поддерживать рассказ другого малознакомого человека (это сколько угодно) но не сама рассказывать.
А тем более такие сокровеннейшие вещи.
Понимаю, что это проблема.
Огромная проблема.
Но сейчас так остро больно и плохо, что вообще не готова.
Так что буду продолжать выгребать сама. Возможно прийдет какое-то осознание, решение или идея. Главное себя не подгонять и не ругать сейчас.
Спасибо, что выслушали.
P.S. Вы - лучшая поддержка!
Можете кратко узнать мою большую местами страшную историю и добровольно поддержать в этой публикации:
Карта Сбера для ДОБРОВОЛЬНОЙ поддержки автора 5469980281336715