Если они смогут проникнуть в вашу голову, они смогут изменить ваши действия и заставить вас вести себя так, чтобы это было выгодно им.
1. Нагнетание страха
Идея состоит в том, чтобы заставить вас пересмотреть свои слова и действия из-за страха, который вам внушили – например, страха, что секреты будут раскрыты или кто-то, кого вы любите, оставит вас.
Вы можете освободиться от нагнетания страха, решив действовать в соответствии со своими желаниями, помня о своих интересах, а не бояться возможных последствий просто быть самим собой.
2. Иллюзия выбора
Нарциссы используют подобную тактику, не учитывая ваши интересы. Они склонны предлагать выбор в агрессивной форме. "Ты делаешь это для меня, или я уйду".
Отказаться от иллюзии выбора – задача, безусловно, непростая.
3. Недобросовестные комплименты
Нарцисс не пытается заставить вас чувствовать себя лучше, поднять вам настроение и заставить вас почувствовать, что вас ценят.
Он лишь подбадривает вас, чтобы вы стали более восприимчивы к любым манипуляциям, которые они вам кинут в следующий раз.
Независимо от того, насколько хорошо к вам относится нарцисс, будьте осторожны.
4. Нормализация жестокого обращения
Неважно, словесное ли оно, физическое, психологическое, эмоциональное или любое другое.
Жестокое обращение нельзя терпеть.
5. Перекладывание ответственности
Когда нарцисс попытается переложить ответственность на вас, переложите её обратно. Заставьте их защищать то, что они говорят, и напомните им, что ответственность за точные заявления является общей.
6. Обращение к личности
Обзывать не всегда так просто, как называть кого-то «глупым» или «сукой». Это может произойти гораздо более тонкими способами. И совсем не обязательно называть классически плохим именем.
"Ты ленишься".
"Ты никогда не выиграешь".
"Ты полный отстой."
Подобные высказывания и слова призваны сломать вас изнутри. Всегда сопротивляйтесь им.
7. Искажение слов
Один из самых распространенных способов, с помощью которых нарциссы проникают в вашу голову и контролируют ваши мысли, - это искажать ваши слова. Это что-то вроде газлайтинга.
Цель: заставить вас согласиться с вещами, которые вы на самом деле никогда не говорили, чтобы изменить весь сюжет разговора.
Эти нарциссические тенденции могут изменить ваш образ мышления, но вы всегда можете дать им отпор. Это не всегда легко, но в конце концов оно того стоит.