Ранее, когда я в основном вёл психологические и бизнес тренинги, я часто сталкивался с мнением людей, о том, что у них нет времени на хобби потому, что они не видят его высокой ценности для себя. Дескать нужно успеть сделать главное, работу, дела по дому, пообщаться с женой, детьми, заниматься здоровьем. Сейчас в психологической практике когда я рекомендую найти и заниматься своим хобби отдельным людям, мне частенько говорят такое же.
Особенно меня удивляет тот факт, что люди не понимают ценности хобби тогда, когда говорят о важности своего здоровья. Сути хобби в том, что это совершенно инструментальный вид деятельности, который позволяет закрывать сразу множество потребностей и целей. Хобби это здоровье, и эмоциональное, и физическое. Хобби это эмоциональная компенсация и эмоциональная зарядка. Хобби это смысловая нагруженность целевой системы человека. Хобби может быть разделено с семьей, женой и детьми. Поэтому, хобби это крайне важно штука.
Причём, я не настаиваю чтобы хобби всегда было спортивным. Я рекомендую чтобы хобби было физиологичным. То есть, если человек большую часть дня на работе занят интеллектуальным трудом , то хобби должно быть связано с физической деятельностью и сниженной нагрузкой на интеллектуальную сторону, не обязательно спорт, есть много вариантов рукоделия. Если же человек работает физически и в этом смысле сильно утомляется, то тогда хобби может быть связано не со сложным физическим трудом, а с интеллектуальной деятельностью, может быть это чтение, может быть какое-то исследование. В этом смысле иногда рекомендую исторические исследования, допустим можно заняться изучением русской истории или истории каких-то государств и народов, истории науки и техники или ещё чего, что могло бы быть интересно. В качестве хобби может быть коллекционирование. Оно, конечно, требует определённых финансовых затрат, но не обязательно коллекционировать дорогие вещи. Но когда коллекционируешь нечто, то всегда появляется интерес к тому, коллекционируешь, чтобы узнать о предмете своего коллекционирования как можно больше.
Хобби может быть самая разная деятельность: рисование, музыка, пение, танцы, сочинительство, туризм, альпинизм, бег, фитнес, шахматы или шашки, кулинария и много много чего ещё.
Так или иначе хобби делает нашу жизнь более насыщенной, более интересной, помогает восстанавливаться, отдыхать и накапливать энергию, что в наше быстро текущее время очень важно! Будьте здоровы и счастливы!
Запись на консультацию в личном сообщении.
Автор: Кошарный Александр Васильевич
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
