Добрый день. Вам еще интересно как у меня дела? Как ремонт? Что с весом?
Обещала пару раз в месяц появляться, сдерживаю своё обещание. Особо ничего у меня и не поменялось в плане стиля жизни... Ниже расскажу тезисно, чтобы не надоедать скучным нудным рассказом.
Работы валом, сверху еще отчетность до 25 апреля 🤦
Ремонт веранды в процессе, ждём гибкий камень на стену, уже заказали и оплатили. На черновую отмалярили потолок.
Параллельно собираем солнечную электростанцию прямо на крыше. Ещё нужны доработки, но уже сейчас 100% покрытие включенных холодильника, компьютера и котла.
На участке зацвела клубника, я разложила капельный полив. Посадила петрушку, салат, мелиссу и кукурузу. Максимально странный набор 😁 Но я не знаю затронет ли стройка мои грядки, поэтому посадила то, что не жалко.
Отыграла очередной турнир по волейболу, взяли бронзу. Хочу перейти в нападающие, центральным блокирующим😁 Но пока мечты... так и остаюсь пока связующим. На тренировки хожу. Перед турниром не пропустила ни одной, а это два раза в неделю.
Сходили в цирк с Кириллом. Мурашки аж были, когда рассказывали историю дрессировщика, оказавшегося без обоих ног. Он кстати сам последнюю часть выступления отрабатывал. И еще меня поразил один из номеров клоуна, где он показал историю жизни от рождения до смерти.
Из подписок на Дзене поудаляла всех таких же НЕхудеющих, как и я сама. Для меня прям серьезный шаг. А то эти каналы стали на меня плохо влиять. Я стала пытаться найти себе отговорку, мол "смотри, у неё ещё хуже, чем у тебя 😁". Нет. Окружу себя теми блогами, в которых люди круче и успешнее меня самой, чтобы был пример, что всё возможно. А находиться в иллюзии похудения - это я и сама прекрасно умею 🙂
Даже от Маши отписалась, а то стала впадать в зависимость в ожидании статей про Соню. Одумалась, лучше это время на свой блог потрачу. Вот так и остались у меня всего двое худеющих, и мои каналы.
Плавно перешла на вес 🙂 В прошлый раз я выходила в свет в весе 84кг и шуточной статьей:
Я уже давно себе призналась, что обжора, а тут ещё к обжорству прибавились 8-ми, а то и 10-ти часовые рабочие сидячие будни, а иногда и выходные. После той статьи мне удалось взять себя в руки. Итак, ниже мои завтраки, обеды и ужины.
Завтраки
Обеды
В один из дней натушила сковородку овощей, сама и ела) Мои как-то не оценили
Ужины
Вот так примерно выглядит вымученное "голодное" питание обжоры 😁
За всё время была один раз запрещенка:
На таком меню мой вес снизился с 84 кг до 82 кг. И замер на этой отметке ещё на неделю, в которую я питалась примерно так:
Вот на этом варианте меню вес простоял всю неделю. Как мне казалось, я внесла изменения в то, "что было", добавив овощи. Клетчатка абсолютно в каждом приеме пищи. Но весы моих стараний не оценили...
Я была демотивирована, но крайне заинтересована 🙂
"Раз гора не идёт к Магомеду, то Магомед пойдёт к горе", - сказала себя я и занялась второй составляющей похудения - активностью!
Очень длинно получается, расскажу в следующей статье. Нет-нет, не волнуйтесь, на месяц пропаду, текст уже практически готов. Я расскажу как выглядит мой день сейчас и к какому результату это привело.