Многие смотрят видео по психологии и занимаются самоанализом иногда и ко мне приходят с вопросами о том как - проработать род, раскрыть энергию и справиться с проблемами своего восприятия.
Кто-то смеется, когда ему говорят, что я из-за проблем отношения с родителями не могу зарабатывать деньги и проявлять эмпатию к окружающим людям, а кто-то нет. Ведь самое важное в этом не то - какими инструментами пользовался человек до терапии, а то как человек пытался справиться с внутренними проблемами задачами.
Ведь само старание, что-то исправить, поменять - это уже достаточно большой шаг и я не считаю правильным высмеивать подходы людей к решению своих задач.
Поэтому я всегда достаточно серьезно отношусь к разным вопросам, ведь самое важное в терапии - это найти само место, в котором кроется суть задачи терапии, предлагать подумать над этим и провести сквозь разных теорий к решению задачи, ведь не всегда инструмент проработки рода - помогает человеку справиться с трудностями.
Давайте перейдем к разрешению вопроса - Когда в терапии будут результаты?
Самое главное от чего зависит результат - это отношение пациента к инструменту терапии и готовности к работе.
Я не буду надевать белое пальто и говорить - Во всем виноваты пациенты и их "старания". - Конечно дело и в подборе подхода, введению терапевтического диалога, умении создать союз с пациентом, что бы в свою очередь пациент смог довериться, расслабиться и переключиться с защит - в режим анализа и работы над своим мышлением. - В общем многое зависит и от психотерапевта и от пациента. Не каждому захочется доверять, раз в неделю носить деньги и бороться с мнением - тебя разводят, все это ерунда и так можно справиться.
Поэтому часть успеха заключается в том, чтобы подобрать психотерапевта, который Вам нравится, с которым Вам легко раскрыться.
Второй залог успеха - это относиться к терапии, как к тренировкам в спортзале. Может быть результат не мгновенный и не сразу получится подобрать - "те упражнения" - для прокачки и тренировки задачи, с которой Вы обратились. И результат всегда есть, всегда меняется отношение к ситуации, когда Вы говорите об этом с терапевтом, а терапевт Вас выслушивает, помогает задать себе нужные вопросы и ощутить заинтересованность и поддержку.
Здесь есть много нюансов, и мы, конечно же, в рамках этой статьи рассмотрим основные.
Самое главное, от чего зависит результат — это отношение пациента к инструменту терапии и готовности к работе.
Я не буду надевать белое пальто и говорить: «Во всем виноваты пациенты и их старания».
Конечно, дело и в подборе подхода, в ведении терапевтического диалога, умении создать союз с пациентом, чтобы в свою очередь пациент смог довериться, расслабиться и переключиться с защит в режим анализа и работы над своим мышлением. В общем, многое зависит и от психотерапевта, и от пациента. Не каждому захочется доверять, раз в неделю носить деньги и бороться с мнением, что тебя разводят, все это ерунда и так можно справиться.
Поэтому часть успеха заключается в том, чтобы подобрать психотерапевта, который Вам нравится, с которым Вам легко раскрыться.
Второй залог успеха — это относиться к терапии как к тренировкам в спортзале.
Может быть, результат не мгновенный, и не сразу получится подобрать «те упражнения» для прокачки и тренировки задачи, с которой Вы обратились. И результат всегда есть, всегда меняется отношение к ситуации, когда Вы говорите об этом с терапевтом, а терапевт Вас выслушивает, помогает задать себе нужные вопросы и ощутить заинтересованность и поддержку.
В итоге скажу, что результат мы получаем всегда, однако этот результат может быть не настолько весомым, что за 2-3 сессии можно будет все поменять и жить по другому. Привычки так быстро не меняются, но осознание - что сейчас происходит?, почему я так реагирую? - Точно появляется. Именно за счет процесса - осознания мы всегда получаем прекрасную возможность - поменять причинно следственную связь и поменять свою реакцию на что-то конкретное, тем самым видеть шире и замечать что-то иначе.
Допустим: неудачный опыт отношений может сложиться в поведении таким образом, что никому нельзя доверять и образ того партнера (опасения,ощущения,реакции и чувства) - всегда будут накладываться на партнера и в следующих отношениях.
А следственно сам человек не раскрывается и находится в режиме защиты и мыслит (меня и здесь предадут - доверять нельзя - нужно держать оборону и защищаться). За счет этого отношения не получаются гармоничными, а мнение - никому нельзя доверять закрепляется еще сильнее.
А кто покажет как можно и как правильно?
Когда человек не хочет и не видит - как бывает, то в любой удобный момент будет находить именно те истории, именно те видео - которые его мышление подтверждает и лишь раз задумавшись - а бывает ли по другому? А как выстроить это иначе? А что можно сделать? - начинает свой путь поиска ответов и работы в терапии, где по тихоньку распутывает клубок мыслей и опасений - и учится замечать новое - иное.
Тут люди и делятся на два лагеря, где первые кричат - терапия - это болтология и выкачка денег, Все так живут и все именно так и у меня будет.
И вторые, которые понимают, что их мысли не сходятся и есть пример - как можно по другому и такие люди всеми способами пытаются научиться - как можно по другому.
Поэтому нужно много силы, чтобы поставить свои убеждения и мысли под вопрос, а тем более в таком уязвимом положении - прийти к психологу и быть замотивированным решать проблемы, даже если первый психолог не подошел - не опуская руки пробовать еще и результат изменений - не заставит себя ждать.
Как говорится: "Одна голова хорошо, а две лучше".