Нарцисса нет, а силы не появились
В травме после нарцисса можно застрять на долгие годы, если не применять все доступные техники по восстановлению. Вполне реально справиться за 3 месяца! Только надо все делать честно и не обманывать самих себя. Я часто слышу подобную фразу : "Блокировать человека - это какое-то детство, а я взрослый (ая)". Дорогие мои, а ведь это самый первый шаг в самореабилитации! Если его не сделать, то как вообще дальше? Все равно, что если спасать квартиру от вора, выгнать его и оставить дверь открытой. Не обманывайте себя. Только блок. При чем он должен быть во всех сетях! И номер! И ват сап, и телеграм, и вк (и т.д). Уделите этому полчаса и сделайте. Далее смотрите, читайте про нарциссов. Должно прийти полное осознание, что этот человек болен! Не вы ему чем-то не угодили, а он болен. Как он опасен, какой у него цикл. Будут откаты. Могут быть желания разблокировать, написать. Могут быть пинги от самого нарцисса. Этот бой надо принять с мужеством и не сдаваться. Снова в блок. Если вы разблокировали. Если он написал, позвонил с другого номера, значит новый номер тоже в блок. Хоть их будет 50. Иногда потребуется даже сменить номер телефона. Так будет даже надёжнее. А в самых сложных случаях нужен переезд в другой город. Далее "достаём адреналин" сами себе и понимаем, что у вас гормональная зависимость, а не любовь. Спорт, разные занятия, экстрим, делаем свою жизнь насыщенной. Любим себя! Радуем себя, балуем себя! Каждый день, через силу. Выстраиваем личные границы при новых знакомствах. Вы должны чётко знать и понимать, как с вами можно и как нельзя. На страницы нарцисса не ходим! Во время месячных старайтесь осознавать риски откатов и понимать, что это лишь гормоны. Алкоголь не пьём! Родню нарцисса тоже в блок.
Себя в центр жизни! Сменить фокус внимания на свою жизнь!
Ещё важно задуматься о детстве и понять чья фигура вам напоминает нарцисса. Если это родитель, то понять, что вам не нужно повторение истории, вам нужна другая качественная жизнь, любовь. Без заслуживания. Здоровая. Партнёрская, на равных. Не искать взлетов и падений. Искать гармонию с собой и спокойствие. Перейти на Дофамин, на радость любовью к себе.
Вы уже все взрослые и можете дать себе то, что не дали родители. Принять себя, полюбить себя со всеми достоинствами и недостатками. Важно любить быть с самим собой, получать удовольствие от одиночества, а затем искать новые отношения . И желаю чтоб они были скучные, но надёжные, без манипуляций ❤️
Если вам нужна помощь и поддержка можете оставить заявку на консультацию по ват сап 89126073452
Ваша Евгения Саженцева.