Это слово и эти переживания знают все. Чувство страха необходимо человеку для выживания, самосохранения. Это наша защитная функция.
Но знали ли вы, что это чувство может и ограничивать нашу жизнь, лишать свободы контактирования с нуждающейся потребностью, делать жизнь, скучной и неинтересной?!
Я не имею в виду, те случаи, когда страшно прыгать со скалы в море и после прыжка будут потрясающие эмоции, прилив адреналина. Это небезопасно и это реальный риск для жизни.
Есть такое понятие в психологии, невротический страх, не связан с реальной опасностью. Находясь в этом страхе, мы как бы «раздуваем» наихудший вариант развития ситуации, и, в итоге, ничего не делаем.
Я думаю, что это все знают, но это не совсем так. Для того чтобы понять как это формируется и дальше влияет, приведу простой пример, один человек, одна ситуация будет из детства, вторая когда он взрослый.
Детство. Ребенок играет на кухне, открывает шкафчики и находит банку с мукой. Она ему приглянулась и он решил ее достать и поиграть. Открыл банку и рассыпал по всей кухне. И как давай валяться в ней, как на снегу, столько счастья, веселья… вскоре заходит мама… Она недавно пришла с работы и очень устала, еще и квартиру только помыла. Начинает кричать, злиться, хватает ремень и лупит ребенка за его проказы. Ребенок испытывает сильное эмоциональное потрясение и страх. И в следующий раз ребенок будет испытывать реальный страх т.к. его могут отлупить.
Взрослый. Парень вырос, ему 35 и он живет в квартире с мамой. Решил блины испечь, наводит тесто и из того же шкафчика, как в детстве, берет банку муки, за крышку. Крышка не выдерживает и банка падает на пол и рассыпается… В этот момент заходит его мама… Он чувствует страх…
Только в этом случае, он невротический т.к. реальной угрозы нет. Но чувство то есть, и это механизм. Если осознавать себя и ситуацию в этот момент, то реальный контекст может быть такой: Моя мама старенькая. Мне 35 лет и я могу себя защитить. Она меня лупить ремнем не будет. Я могу сам убраться на кухне. В таком случае, страх уходит, поднимается настроение.
Конечно, грустно осознавать, что у нас у всех есть какой-то подобный опыт.
Но только в наших силах, взять ответственность за свою жизнь и что-то с этим делать.