В тени успеха: как распознать и использовать вторичную выгоду

Казалось бы, что может быть проще, чем следовать за своими целями и желаниями. Но иногда мы сталкиваемся с невидимой силой, которая не позволяет нам действовать и идти к желаемому. И эта сила — вторичная выгода.

Вторичной выгодой называют пользу или преимущества, которые получает человек, когда находится в неприятной, невыгодной или проблемной ситуации. Внешне он может хотеть изменить сложившуюся ситуацию и даже говорить об этом. Но на деле не будет предпринимать никаких действий. Вторичная выгода коварна: она не осознаётся, а объяснения бездействию находятся уважительные.

Чем же она так привлекательна?

Бывает множество ситуаций, в которых вторичная выгода может проявиться. Например, смена работы, отношения с партнёром, новые начинания или здоровье. Вторичная выгода ограничивает наше развитие и уменьшает, а иногда и разрушает мотивацию. Но даже при таких минусах мы часто находим в ней плюсы.

Например, когда человек болеет, он получает внимание и заботу от близких, а когда остаётся без заработка — финансовую помощь. При отсутствии повышения на работе ему не приходится нести дополнительную ответственность и лишаться части свободного времени. Каждый может назвать свои причины, почему у него не получается. И не исключено, что даже обвинит в этом кого-то другого.

Как выявить вторичные выгоды

Самостоятельно обнаружить у себя вторичные выгоды достаточно сложно, а в некоторых ситуациях и невозможно. Для этого нужно обладать смелостью и честностью, чтобы признаться самому себе в скрытых выгодах. Но если хотите попробовать:

• вспомните ситуацию, в которой хотели бы изменений, но ничего не предпринимаете
• продолжите выражение: «я боюсь, что если моё желание исполнится, то …»
• и спросите себя: «что хорошего в моём положении, пока это желание не исполняется?»

У вас получится список, с чем вам стоит поработать — возможно, он поможет выявить у себя ограничивающие убеждения и страхи. Так вы сможете понять, соответствуют ли они реальности, ваши ли они вообще, и подумать, какие шаги можно предпринять, чтобы всё-таки приблизиться к своим целям. И главное — начать действовать.

Если самостоятельно найти свои вторичные выгоды не получается, и они запрятались очень глубоко, вы можете обратиться за помощью к специалисту.

Автор: Бортник Вероника Леонидовна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru