Фото ДО и ПОСЛЕ в конце статьи!
Кейти Стейтон всегда мечтала об изменениях, но страх перед ними зачастую останавливал её. Внутренний конфликт между желанием быть худой и стремлением к здоровому телу, которым она могла бы гордиться, долгое время влиял на её выбор.
"Я просто хочу быть худой и нравиться себе", — такие мысли часто приходили Кейти в голову. Однако глубоко в душе она понимала, что на самом деле хочет быть сильной, уверенной и полноценно жить каждым моментом своей жизни, как та Кейти, которой она стремилась стать.
Процесс изменений был непростым. Кейти признается: "Набирать вес и увеличивать калорийность рациона было страшно. Это была одна из самых сложных задач, с которыми мне пришлось столкнуться, но я справилась ради себя".
Она выбрала не просто быть худой, а стремиться к тому, чтобы её тело было сильным и здоровым. Это позволило ей не только лучше выглядеть, но и чувствовать себя лучше. "Теперь я — девушка, которая может много есть и наслаждаться жизнью, девушка, которая усердно работает над своей физической формой, но при этом не забывает жить своей лучшей жизнью", — делится Кейти.
Кейти Стейтон долго убеждала себя, что её состояние было нормальным, но в итоге пришла к пониманию, что возвращение к здоровому весу было наилучшим решением. "Честно говоря, когда я восстановила свой нормальный вес, мой уровень энергии нормализовался, волосы стали расти снова, и многое изменилось к лучшему. Теперь уже два года как всё идет точно по расписанию," — говорит Кейти.
Она настаивает на том, что важно не игнорировать сигналы тела и заниматься своим здоровьем. "Это важно не только из-за возможности иметь детей, которая может вас сейчас не заботить, но и для здоровья ваших костей, волос, сердца, а также для нормального функционирования организма. Это действительно влияет на многое," — подчеркивает Кейти.
Также Кейти делится, что каждый организм уникален, и восстановление здоровья позволяет постепенно вводить различные тренировки и изменения в жизненный режим. Эти временные изменения направлены на долгосрочное улучшение здоровья, подчеркивая важность долговременного подхода к уходу за собой.
Она часто слышит, как люди говорят: «Я наберу вес, когда...» или «Я начну завтра или на следующей неделе, когда стану немного стройнее — так будет легче». Однако Кейти уверена, что изменения никогда не станут проще из-за откладываний. Самое сложное — сделать первый шаг, когда это кажется особенно трудным и пугающим. Никто не может заставить вас измениться; это решение, которое каждый должен принять сам для себя.
Кейти делится своим опытом: "Прибавка в весе вернула мне уверенность, индивидуальность, блеск в глазах и энергию. В конечном итоге это вернуло мне жизнь". Она подчеркивает, что изменения в весе — это процесс, который можно обратить, если результаты окажутся не теми, которые вы ожидали. Поэтому Кейти призывает не бояться экспериментировать с собой и дать себе шанс, уверяя, что никто не пожалеет о решении восстановить свое здоровье и благополучие.
Кейти Стейтон откровенно делится своими мыслями, признавая, что, как и многие из нас, она сталкивается с трудностями в повседневной жизни. Она признает, что мир социальных сетей, где все кажутся совершенными и уверенными в себе, далек от реальности. Кейти не боится показать, что у нее не всегда все получается, что у нее бывает тревога и плохие дни.
В свои 23 года Кейти, как и многие её ровесники, пытается разобраться в себе и найти свой путь к счастью и успеху. Она искренне говорит о своих испытаниях и о том, что никто не идеален. Несмотря на это, она уверена в одном: вместе мы можем преодолеть любые трудности. Кейти вдохновляет своим примером, напоминая, что важно сохранять веру в себя и не сдаваться перед лицом испытаний.
В результате своего пути к здоровью и самопринятию Кейти Стейтон смогла достигнуть впечатляющих изменений, набрав 11 килограммов. Этот вес стал для нее не просто цифрой, а символом новой силы и уверенности.
Вот так она выглядит сейчас:
Надеюсь данный материал был Вам интересен. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Всем добра!