Утром сегодня встала на весы - ровно 70 кг. Наконец-то сбросила наеденных 800 грамм. По моим наблюдениям, при одних и тех же нарушениях сейчас вес меньше прибавляется, чем при 77 кг. Может быть метаболизм стал лучше?
Непонятно. Поэтому на этой хорошей волне я решила сегодня питаться с подсчетом калорий. Утром пшенная каша с маслом. Бутерброд с сыром Рикотто. Кофе с молоком.
Перекус:творожно-морковные вафли.
Обед: макароны с печенью,салат с крабовыми палочками, листья рукколы.
Рецепты макарон и салата забиты в счетчик. Поэтому кому интересно, даю эти рецепты.
Полдник.
Ужин.
Всего за день.
Машка ловит момент,чтоб посидеть на ручках.
И как всегда, немного фото из моего сада.
Желтый тюльпан начинает расцветать . Мне очень понравилась эта форма.Миниатюрненькие.
Последнюю хосту я посадила в прошлом году.Симпатичная. Очень много хосты разного вида. Она быстро разрастается, выбрасывать жалко. Теперь где только ни растет. Ухода не требует. Всходит позднее, чем цветы. И во многих местах мой муж ну просто затаптывает ее. Приходится потом лопатой обкапывать. И ничего-выживает.
На этом у меня все. Смотрю многим тоже в связи с сезоном не хватает времени писать статьи. А вечером после праведных трудов так спать хочется. Поэтому как получается,так получается.
Летом буду внучку привлекать для видео. У меня очень много сортов помидор и клубники. Все вам покажем. Всем хорошего дня.