Когда мы растем в своей семье - мы наблюдаем за тем, как ведут себя взрослые вокруг нас, и какой жизнью они живут. Мы идентифицируемся с их чертами, с их моделями поведения - и становимся похожими на них.
Мы научаемся тем моделями и сценариям (отношений, жизни, работы, быта и досуга) - которые мы наблюдаем у значимых взрослых по мере нашего взросления. Они становятся частью нашей психики. Становятся как будто бы уже нашими сценариями, становятся теми сценариями и моделями, которые наиболее привычны для нас.
И если значимые взрослые, у которых мы переняли сценарии, тоже заимствовали их у своих родителей и других значимых взрослых - то тогда сценарий приобретает характер межпоколенческого, такой сценарий уже можно назвать "сценарием Рода".
И когда мы вырастаем - то чаще всего мы неосознанно повторяем те модели и сценарии, которые мы переняли у своих значимых взрослых в детстве. Потому что эти сценарии - это некие автоматизмы. Мы заточены под то, чтобы на автомате повторять эти сценарии.
Если мы не совершаем каждый свой выбор в каждую минуту своей жизни осознанно (а это невозможно), то мы автоматически повторяем те модели, которые для нас привычны. А привычное - это в первую очередь то, что мы переняли ещё в детстве.
Поэтому, если мы не проводим какую-то внутреннюю психологическую работу по наблюдению за собой и осознанию себя - то мы будем автоматически повторять то, что мы усвоили в своей семье в детстве.
А осознанность и психологическая работа над собой - это то, что даёт нам некоторый выбор. В таком случае у нас появляется возможность не слепо следовать семейным сценариям, а в какие-то моменты действовать как-то иначе, создавать что-то своё, поступать не по шаблону.
И в психологической среде почему-то принято несколько патологизировать всякие сценарии и антисценарии. Как будто, если мы повторяем родительские сценарии - значит мы не взрослые, мы не сепарированы, а это как будто бы значит, что нам нужно обязательно работать над собой. А если мы делаем всё наоборот, чтобы идти наперекор семейному сценарию - то это тоже самое, это значит, что мы застряли на стадии бунта, и это тоже признак невзрослости, которую нужно в себе обязательно искоренять.
Конечно, доля истины в этих идеях есть - чем в большей степени мы психологически сепарированы от матери, от родителей и от своей семейной системы в целом, тем легче нам идти по своему собственному пути в жизни. А если мы сильно не сепарированы - то варианта "выбирать собственный путь" у нас пока и нет вообще.
Но здесь важно также понимать, что у всего есть оборотная сторона. И есть много весомых плюсов в том, чтобы повторять семейные сценарии (иначе люди бы этого не делали, и не было бы распространено повторения семейных сценариев в таких масштабах). И много минусов в том, чтобы искать свой собственный путь в жизни (иначе все люди бы уже давно пошли по этому пути).
Идти по пути семейных сценариев и моделей - это более лёгкий путь. Повторять чужие сценарии - это намного легче, чем создавать что-то своё. И это факт. И довольно весомый аргумент в пользу такого повторения.
И если сценарии, по которым наши значимые взрослые выстраивали свою жизнь и свои отношения - были не так уж и плохи, то тогда зачем вообще в принципе осложнять себе жизнь?! Тогда имеет смысл идти по более лёгкому пути, не заниматься никакой психологией (которая может вообще-то помешать легко, с удовольствием и на автомате повторять чужой сценарий) и ещё раз протаптывать давно известные и понятные для себя дорожки.
Потому что повторение сценария - это более лёгкий, более понятный и более предсказуемый путь, идти по которому получается естественно и как будто само собой. И если действительно привычный сценарий не так уж и плох - то какой смысл осложнять себе жизнь?! По сути никакого.
Но к сожалению (или к счастью, смотря как посмотреть), не всегда чужие сценарии, которые мы переняли, и которые нам хорошо знакомы - нам нравятся или подходят под наши личностные особенности.
Эти сценарии могут быть настолько деструктивными, что повторять их совершенно не хочется, даже несмотря на то, что это более лёгкий путь.
Иногда чужие сценарии могут быть и не такими плохими, просто мы совершенно можем туда не вписываться - они могут противоречить нашей природе, сильно не соответствовать структуре или другим особенностям нашей психики или нашего организма.
И тогда искать собственный путь, отличный от семейных сценариев - остаётся единственно возможной альтернативой. И тогда психология становится тем инструментом - который помогает или, по крайней мере, может помочь людям, которые хотят найти свой путь. И у которых есть достаточно мотивации для этого.
Но идя по этому пути - важно понимать, что искать что-то своё намного сложнее, чем повторять чужой, привычный для нас сценарий.
И это важно помнить при сравнении себя с теми людьми, кто повторяет привычный для себя с детства сценарий. Повторять чужое - проще. Это получается легко, автоматически и без лишних зависаний.
А тем, кто ищет собственный путь - им сложнее. Они чаще испытывают тревогу, связанную с тем, что не получается опереться на что-то давно знакомое и понятное. Они чаще испытывают растерянность, когда вообще не понятно, что и как действовать, и могут надолго зависать в этой растерянности. Могут в большей степени бояться, что что-то не получится. И могут гораздо чаще испытывать сопротивление к действиям.
Всё понятно может быть только для тех, кто повторяет знакомые для себя с детства сценарии. А тот, кто вынужден или по каким-то другим причинам выбирающий собственный путь - ему не может быть легко. И эта та цена, которую приходится платить за то, чтобы строить свою жизнь не по родительским сценариям и шаблонам, а так, как хотелось бы.
Помню слова моего терапевта, которые она мне сказала много лет назад, когда я только начинала терапию - "если всё идёт легко и автоматически без тревоги, растерянности и сопротивления, как будто само собой - то значит, что ты повторяешь привычный сценарий, а новый опыт всегда вызывает тревогу и сопротивление".
И по мере внутренней работы - я убедилась, что это действительно так. Когда пробуешь что-то новое для себя - действительно возникает тревожность, появляется какое-то сопротивление, возникает какая-то растерянность. И теперь такие состояния являются для меня индикатором "нового для меня опыта".
Как говорится, за всё в жизни приходится платить. И какой выбор мы бы не делали - у этого выбора в любом случае будет какая-то условно негативная сторона, с которой нам будет приходиться иметь дело. И поэтому всегда должно быть то, ради чего мы готовы будем платить эту цену.
И если мы повторяем чужой сценарий - у этого есть своя цена. И если мы выбираем искать свой собственный путь - за это тоже приходится чем-то расплачиваться. И тут уже что для кого более привлекательно - то и выбирает каждый из нас. Даже, если этот выбор происходит бессознательно.
__________________________
Про мои услуги, авторские фильмотренинги в записи и длительную терапию:
https://taplink.cc/anna.tychuk