Провела еще одну тематическую встречу, третью по счету. Посвящена она была «Ритуалам». Интерес к теме был, но до места встречи добрались только те, кому было очень надо. Поэтому снова собирались камерной группой из шести человек.
Когда готовила материал, поняла, что информации много, а в рамках отведенного времени уложиться будет трудно. По-хорошему нужна сессия встреч. Оставила только самое главное и интересное на мой взгляд. Информацию попыталась донести с научной и духовных сторон.
По завершении встречи, что имею сказать.
1. Слово «ритуал» вызывает разные чувства и то, какую смысловую нагрузку он несет зависит от того, где и как, в какой культуре и традиции жил человек.
Для одних «ритуал» - это что-то магическое, страшное и «хочется сжаться».
Для других - ежедневные шаблонные действия.
2. До того как ритуалы стали социальными (ими по сей день пользуются миллионы человек), многие из них, возможно, начинались как попытки избежать катастрофы. Жертвоприношение и подношение чтобы не было засухи, скот был здоров и т.д.
Сейчас же «ритуалом» называют все что угодно, что напоминает шаблонное поведение.
И действительно, ежедневный действия в быту могут быть «ритуализированны», ровно, как и ритуал может стать рутиной, шаблонным поведением.
Ритуал становится ритуалом тогда, когда соблюдаются определенные и предписанные условия его проведения.
3. Польза от ритуалов есть, ровно, как и вред.
Подтвержденные плюсы с применением ЭЭГ в исследованиях (например, исследования Ника Хобсона) :
- снижение тревоги в ситуации неопределенности, повышение уверенности, усиление чувства контроля;
- ритуал направляет целенаправленную деятельность, регулируя реакцию мозга на личные неудачи;
Еще из плюсов:
- чувство принадлежности и сопричастности к группе, общине, роду и т.д.;
- помощь в проживании расставания, горя, потери, чувства одиночества;
- через ритуалы передается культура и традиции внутри и между поколениями с течением времени.
Из минусов:
- жестокие ритуалы могут наносить физический и психический вред, например, дедовщина, жертвоприношение и т.д.;
- могут оттолкнуть, разделить людей, чей взгляд на своеобразные ритуалы одной культуры совершенно непонятны и не приемлемы для другой, например «сбрасывание младенцев с храма в Индии», «проживание с умершим как с живым в Индонезии» и т.д.
3. Важно тестировать реальность!
И тут помогут вопросы:
Для чего я это делаю? Чтобы что?
Пытаюсь ли я таким образом справиться с тревогой, прожить сложные чувства (например, при расставании с партнером) или наоборот, настроится на что-то, что поможет одержать победу в соревнованиях и т.д.
Или таким образом перекладываю ответственность на Бога, Высшую силу, а сам/сама сижу жду результат сложив лапки?
Как давно поведение «ритуализированно»? Это главный вопрос, потому как может оказаться, что это невротическое расстройство, например ОКР, и давно пора обратиться к психиатру.
В конце встречи сделали ресурсный ритуал "Благословение предков" из подручных материалов. Пару фотографий успела сделать)
___________________________________
C уважением, Лела Давыдова - психолог, интегративный подход.
