Всем доброго дня!
Очень часто в своей жизни я хотела начать с чистого листа. Новая работа, новые отношения, новое место для жизни. И, что удивительно, получалось и получается. Единственное, с чем мне до сих пор в мои 28 лет не удается справиться - это полезные привычки и здоровый образ жизни.
Мы очень часто слышим, почти из каждого чайника, про полезное питание, йогу и прочие атрибуты жизни современного ЗОЖника. И всё это, возможно, даже и работает, но только для тех, у кого "настроены" базовые, я бы даже сказала - необходимые, привычки. Например, физические упражнения, потребление достаточного количества воды и даже ежедневное посещение душа.
Около десяти лет я пребывала в довольно неприятном состоянии. Это не было депрессией, скорее постоянный поток стресса, который в итоге приобрёл хроническую форму и надежно уселся мне на шею со всеми вытекающими. Ко мне пришли и неполноценный сон, и нарушение режима питания, и отсутствие адекватного отдыха. В конце концов дошло даже до апатии и панических атак. Естественно, иногда даже до базовых привычек не было никакого дела. Мозг это принял, записал и применил - имеем теперь, что есть.
Считается модным иметь в наше время постоянного психолога, персонального коуча по прокачке кармы, а ещё составлять натальную карту и делать расклад на таро, но мне это всё не близко от слова совсем. Конечно, психолог у меня был, и не один, и не только психолог. Итог - стою на месте, как и стояла.
Не отрицаю, что все эти специалисты работают во благо и конечно есть те, кому они помогли и помогают. Возможно, я так и не встретила своего, может всё ещё впереди.
К чему я это всё. Пора действовать. Пора начать сначала, "настроить" базовые потребности с нуля, вернуть себя в продуктивное русло реки под названием жизнь. А то сижу, пинаю сами знаете что... не дело это.
Кто со мной?)
Буду рада комментариям, поддержке моего проекта. Может быть, вы хотите поменять свою жизнь в лучшую сторону и уже идете к этому? Или наоборот, как я, только собираетесь это сделать? Делитесь мыслями. Вместе всё же веселей.
