Для начала разберемся что же такое эмоции?
Эмоции – реакция человека на те, или иные жизненные ситуации.
Эмоции помогают нам как воспринимать окружающий мир, друг друга. С точки зрения психологии, эмоции это некое оценочное отношение к существующим или возможным ситуациям, к объективному миру.
Эмоции могут быть как положительными, так и отрицательными.
Спросите себя, как часто вы испытываете негативные эмоции? Кто или что может их вызывать? Как вы справляетесь или не справляетесь с данными эмоциями?
В целом, как я считаю, негативные эмоции нам нужны для того, чтобы мы могли понять как устроен окружающий мир, понять как строятся те или иные взаимоотношения.
Благодаря негативным эмоциям, мы можем лучше понять причину того, что нам не нравится, что нас не устраивает, что нам не подходит. Понять глубинные причины своих мыслей и желаний.
Негативные эмоции, конечно, осложняют нашу жизнь, так как вносят некий хаос в привычный нами образ жизни, в привычное спокойное состояние.
Как же, спросите вы, наверное, не испытывать данные эмоции?
Скажу сразу, это крайне сложно, так как все мы люди, и нам свойственно постоянно что-то чувствовать, а эмоция это некое проявление их.
Можно стараться прорабатывать те самые возникшие эмоции, понять, что стоит за их основой.
Готовы поразмышлять по данному вопросу?