Всем привет!👋
Сегодня мне на почту пришло рекламное письмо от Dr. Berga.
Если кто-то его не знает, то это доктор, который активно занимается популяризацией кето-диеты. Выше отрывок из текста письма.
Обратите внимание дорогие мои.
Пытаясь убедить нас в том, что самостоятельно невозможно разобраться в правильном питании, не потратив на это годы жизни, он приводит в пример наши убеждения, которые мешают нам получать результата быстро и эффективно.
Это очередной отличный пример того, как работает наша психика и когнитивно-поведенческая теория.
Деструктивные убеждения мешают нам быстро получить необходимые знания, не за счет ресурсов собственного организма, а от профессионала, который уже потратил на получение этих знаний всю свою жизнь.
Полтора года назад я случайно в интернете наткнулся на его видео, которое должно было мне помочь скинуть вес. К тому времени я весил 118 кг.
С абсолютным недоверием и ожиданием очередного разочарования, но с подсознательно не умирающей надеждой, я включил этот ролик.
В итоге мне предложили не диету, а знания того, как работает наш организм и что ему на самом деле нужно.
10 кг я скинул за 3 месяца без каких-либо проблем, сильно не меняя своего рациона. На третьем месяце у меня появилось куча свободной энергии, благодаря которой я смог получить психологическое образование.
Это не реклама правильного питания.
Дело в том, что в психологии работают точно такие же убеждения, как и в питании и это, на мой взгляд, очень интересно.
Всем счастья!🍸