Сон относится к жизненно важным потребностям человека. Без него нормальное функционирование нашего организма просто невозможно. В момент когда мы засыпаем, наше тело продолжает работать, и переходит в своего рода "энергосберегающий" режим. Мышцы восстанавливаются после физических нагрузок дневной активности, в организме происходит множество необходимых биохимических реакций. Наш мозг тоже не спит. Большая часть информации, которую мы получаем в течении дня, обрабатывается, пока мы спим.
Таким образом сон также является частью процесса обучения. Когда мы сталкиваемся с новым видом деятельности, который нам необходимо освоить, анализ исходных данных происходит в фоновом режиме. Затем наш мозг собирает ошибки, если что-то не удалось понять с первого раза. И затем происходит вторичная и последующая обработка. До тех пор, пока мы не освоим эту деятельность.
Однако эта функция мозга работает не только для обучения. Ежедневно в нашей жизни происходит множество событий,, на которые мы так или иначе реагируем. Часть из них наш мозг "фильтрует" сразу. Другая часть продолжает обрабатываться в фоновом режиме.
Тоже самое происходит и в сфере мотивации, куда входят все наши желания, потребности и влечения. Фрейд говорил о том, что бессознательное стремится к исполнению желаний - в реальной или символической форме. Наша психика - это подвижная система, которая постоянно чего-то хочет. Удовлетворение потребностей одного порядка ведёт к формированию новых. Если по каким-то причинам, удовлетворить их невозможно, создаётся напряжение, которое уходит в бессознательное.
Во время сна наше сознание как раз и функционирует в режиме обработки информации. Напряжение, которое создают наши нереализованные желания, превращается в различные, непонятные нам образы. Почему непонятные? Потому что факт того, что наши потребности остались неудовлетворёнными, неприятен нашей психике, таким образом она стремится скрыть это от нашего сознания. Тем не менее, даже этого процесса достаточно, чтобы сбросить накопившееся напряжение и немного разгрузить нашу психику. В этом и заключается терапевтическая функция сна.
_____________________________________________________________________________________
Мой профиль на B17:
https://www.b17.ru/shedroff/?prt=297483
Мои контакты: