🔶 Устала себя критиковать?

Святослав Райков: "Устала себя критиковать?"

🔸Самокритика:

Я тебя, наверное, удивлю.
Самокритика начинается с Чувственного Знания (https://t.me/svietraikov/276). С ощущения, что ты недостаточно хороший.

Именно там, в ощущениях, изначально закладывается эта потребность.

♦️

Изначальная причина постоянной самокритики

Родители знают, как это естественно ощущается: создать ребенку чувство вины, чтобы он лучше соответствовал твоим ожиданиям. Чтобы он понял. Чтобы он больше так не делал.

♦️

Но ребенок все воспринимает на уровне ощущений. Именно ощущения закладывают основу чувственного знания, а вовсе не логика.

Причинно-следственные связи будут доступны ему еще очень не скоро. И родительское недовольство он познает, как стихийное бедствие, в котором он виноват.

Он — уже виноват.
Он виноват во всем.

♦️

— У нас нет денег, говорите вы, — и ребенок чувствует себя виноватым.

Это из-за него.
Мама с папой ругаются — это тоже из-за него.

♦️

Мы настолько для себя незаметно создаем детям комплекс некачественности, что это становится абсолютной, всеобщей социальной катастрофой. И об этом мало кто говорит публично.

♦️

Чувственное Знание — это то, что начинается в момент, когда малыш появляется на свет. Это совокупность его обостренного чувственного опыта, который является для него абсолютным.

Все, что с ним происходит дальше с течением времени, будет обусловлено тем, какие состояния ему транслируют родители и его окружение.

Если родители транслируют недовольство, неодобрение, ребенок откладывает это в чувственное знание. И ощущает себя его причиной.

Напоминаю: он откладывает это не в логику, не в причинно-следственный аппарат, нет. А в ощущения. В ассоциативные связи.

И такой ребенок вырастет с чувством некачественности, даже если у него не будет никакого логического концепта — почему. Почему именно он — недостаточно хороший.

♦️

Это уже потом появляются логические “причины”.

— Я недостаточно хороший, потому что у меня мало денег.
— Мне уже 30, а у меня еще нет своей квартиры.
— Мне уже 30, а у меня все еще нет мужа, нет личной жизни.
— Я недостаточно хорошая, потому что я не стройна, как газель.
— Я недостаточно… (нужное вписать)

Тут может быть написано буквально что угодно. Все, что нам ставили в вину в детстве, юности, все будет в нашем сознании и подсознании.

Все, что нам транслировал социум, про то как надо, как правильно, какой должна быть настоящая женщина или настоящий мужчина, все это мы концептуализируем, как причину своей некачественности.

♦️

Самокритика — это чувственное знание, помноженное на избранные критерии некачественности.

Другими словами, если вы себя постоянно критикуете, то это происходит по двум причинам.

И выйти из этого закольцованного алгоритма мы можем через простую и эффективную работу с двумя его источниками — умственным и чувственным.

👉 Написать мне

👉 Обсудить

👉 Канал в Телеграме