Метод помидора — это метод управления временем, который был разработан Франческо Чирилло в 1980-х годах. Он основан на принципе работы в течение определенного периода времени без перерывов, чтобы максимально сконцентрироваться на задаче.
Принцип метода помидора заключается в следующем:
1. Выберите задачу, которую нужно выполнить.
2. Установите таймер на 25 минут (один «помидор»).
3. Работайте над задачей без перерывов, пока таймер не прозвенит.
4. После каждого «помидора» делайте короткий перерыв длительностью 5 минут.
5. После четырех "помидор" сделайте длинный перерыв длительностью 15-30 минут.
Этот метод помогает избежать прокрастинации, улучшает концентрацию и продуктивность. Кроме того, он позволяет эффективно распределять время между задачами и отдыхом, что способствует сохранению высокой работоспособности на протяжении всего дня.
Метод Эйзенхауэра (или матрица Эйзенхауэра) — это эффективный инструмент управления временем, который помогает определить приоритеты и распределить задачи по их важности и срочности. Метод был создан на основе принципов, которыми руководствовался американский президент Дуайт Эйзенхауэр.
Матрица Эйзенхауэра выглядит следующим образом:
- Важно и срочно: задачи, требующие моментального решения, такие как кризисы, неотложные проекты и т.д.
- Важно, но не срочно: задачи, которые требуют планирования и стратегического подхода, например, разработка новых идей, обучение, планирование будущих проектов и т.д.
- Срочно, но не важно: задачи, которые зачастую отвлекают от важных дел, например, переписка по почте, срочные запросы и т.д.
- Не важно и не срочно: задачи, которые можно отложить или вовсе исключить из плана, например, бессмысленные активности, лишние встречи и прочее.
Используя матрицу Эйзенхауэра, вы можете лучше организовать свои задачи, сосредоточившись на важных и срочных делах, а также планируя время для стратегических и долгосрочных задач. Этот метод помогает улучшить эффективность работы, управление временем и достижение поставленных целей.