Многие люди при панических атаках испытывают страх перед сердечным приступом, потому что ощущения могут быть похожи: учащенное сердцебиение, боль в груди, затрудненное дыхание. Однако важно понимать, что панические атаки, хоть и очень неприятные по своим проявлениям, не вызывают сердечного приступа, поскольку:
1. Сердечный приступ происходит из-за блокировки кровотока к сердечной мышце, что обычно вызвано сердечно-сосудистыми заболеваниями. Сердечный приступ может продолжаться дольше и часто сопровождается более интенсивной и устойчивой болью в груди. В то время как паническая атака – это внезапное возникновение сильного страха, которое достигает пика в течение нескольких минут (и далее идет на спад) и сопровождается физиологическими симптомами, но не включает в себя заблокированные артерии.
2. Симптомы панической атаки, несмотря на их силу и кажущуюся опасность, являются результатом активации симпатической нервной системы, что является частью естественной реакции организма на опасность (чаще всего мнимую), а не признаком какого-либо физического повреждения органов.
3. Купирование панической атаки, через дыхательные практики обычно помогает снизить интенсивность симптомов и прекратить атаку. В то время как сердечный приступ требует медицинской помощи и часто требует проведения кардиологических процедур.
Таким образом, несмотря на то, что симптомы панической атаки могут казаться пугающими и подобными симптомам сердечного приступа, паника сама по себе не способна вызвать сердечный приступ. Это важное различие, понимание которого может помочь снизить страх во время панической атаки.
