Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:Меня зовут Светлана, мне 42 года и я похудела на 20 кг с марта 2022 года. Начальный вес 90 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я рассказываю историю своей жизни, делюсь рецептами и бесконечно пытаюсь похудеть.
Урааа, рабочий день закончен, а это значит, что впереди 4 выходных. Какая же длинная была неделя. Казалось, ну подумаешь, один день. Но для меня прямо какая-то бесконечность.
Сегодня до обеда трудились на благо организации, а после обеда на неё же, но уже активно мели и красили. И в пять часов, с чувством выполненного долга, вприпрыжку (почему то вспомнилась девочка с портфелем и двумя бантами на голове) поскакали домой.
Я сегодня очень замерзла. Надела с утра ветровку, и костюм с коротким рукавом, было тепло, а после обеда так похолодало. А пока добежала от магазина до дома, зуб на зуб не попадал.
А еще котик утром провожает, обожаю эту морду мохнатую.а сейчас пришла, лежу пишу статью, а он рядом пристроился и спит.
Завтра поедем в деревню, снова останется один, уже жалко. Но нас не будет только в понедельник целый день, во вторник вернёмся, поэтому таскать его с собой не хочу.
Завтра подработка, заказала доставку. Себе в этот раз почти ничего. Стейк их индейки, масло и сыр. Ещё картошка ранняя появился, тоже взяла три кг.
Ну и по питанию сегодня было так.
Завтрак. Два хлебца, сливочное масло и сырокопчёная колбаса. Не ела очень давно. Что-то так захотелось. И кофе натуральный.
До обеда побаловала себя вкусняшкой, сьела маленький твикс и черный кофе.
В обед макароны, запечённая горбуша и свежий огурец.
И на ужин доела горбушу, добавила, ещё малосольной и маленький кусочек хлеба.
Пока всё идёт по плану.
Завтра хочу постараться, урезать калории, чтобы потом у мамы можно было немного позволить лишнего, если что. Но это не точно. Шашлыков не будет, мы хоть и не постимся, но страстная неделя, спокойно её проведём.
Сейчас пойду на Озон, пришли джинсы, те, что поменьше на размер, померяю и сделаю выбор. И может если дождика не будет, похожу.
Вчера на тренировке Юля добавила мне силовых. Я в этом пока не особо разбираюсь, но сегодня чувствую мышцы, есть они у меня, оказывается по всему телу😅.
На следующем будем заниматься с фитболом.
Вот такие новости на сегодняшний час.
Всем желаю хорошего вечера.
Крепко обнимаю🤗.
Искренне ваша Светлана🥰.
P. S. А фото для мотивации к действиям 🤣. Пинка, чтоб не останавливалась.