Да, как говорится, ничто человеческое нам не чуждо)) И так как тема актуальна для многих, я решила поделиться.
Конечно, я не сильно страдаю лишним весом. Но несколько килограмм прилипают очень быстро. И опробованы два разных подхода)
Первый опыт похудения случился в 2020 году. Это было в центре по снижению веса. Что было: анализы и консультации врачей, работа с диетологом по питанию, фитнес, аппаратные процедуры. Худела легко и хорошо. Итог: минус 8 кг. Из минусов - только дорогая стоимость и очень навязчивое постоянное рекламирование дополнительных услуг(((
Почему же обратно набрала вес? Все банально – съехала в питании(( Незаметно, потихоньку…
Пыталась взять за ум, вспомнить и делать все, как раньше. Не вышло… Вес встал(((
Второй раз решила стройнеть по-другому. Обратилась к нутрициологу. Сдала расширенные анализы – оказалось очень много можно там о себе узнать и увидеть даже самой, не будучи специалистом. Прошла марафон по питанию, начала все соблюдать. Восполнила дефициты витаминов. Кстати, вода и фитнес всегда в моем рационе)) Итог: минус 5 кг. Из плюсов – больная поджелудочная ооочень одобрила новое питание, кожа лица тоже улучшилась.
Второе похудение заняло также полгода. Фото с разницей в год только потому, что заметила тоже самое платье))
Я, кстати, за медленное похудение - когда все плавно и не стрессово.
Из минусов нутрициолога – стоимость витаминов. Но тут, как говорится, в жизни за все нужно платить) Отношусь к этому спокойно.
Сейчас настрой уже не съезжать) Ибо заметила, что обмен веществ уже не такой, как был в 20 лет… Еще есть гормональные проблемы… Надо уже настроиться на постоянку. Тем более раз уж поделилась, нет пути назад!
Не забудьте подписаться на канал) Буду признательна вашим лайкам.
Любителей телеграм, жду в своем свеженьком канале. Будет интересно