В одной из прошлых статей я рассказывала о боли присутствия и боли отсутствия. Почитать об этом можно здесь.
Эта практика нужна для того...
- Чтобы уйти от чувства бессмысленности и пустоты жизни
- Чтобы понять что именно имеет личностный смысл конкретно для вас
- Чтобы понять что именно можно сделать прямо сейчас, чтобы чувствовать себя лучше
- Чтобы наметить план того, как действовать, приближаясь к осмысленности жизни
После выполнения практики я рекомендую вам вернуться и прочитать/перечитать заметку, ссылку на которую я дала выше. Она даст вам понимание того, как двигаться в направлении своих желаний, с какими трудностями можно столкнуться, но при этом научиться разграничивать внутренние сигналы об осмысленности трудностей.
Работа с психологом – выбор в пользу изменений. Для того, чтобы понимать себя лучше, иметь новые возможности справляться с трудностями, строить здоровые отношения, самостоятельно выбирать, чем наполнять жизнь. Выбор психолога часто непрост. Если вы все еще сомневаетесь, прочитайте мой пост ПО ССЫЛКЕ. В нем я подробнее рассказываю о себе и своей работе.
