Насколько проникла профессия в вас и наоборот, умеете ли вы отделить одно от другого и надо ли вам это разделение? Есть одно упражнение, не помню его название, но смогу описать алгоритм на своем примере.
Алгоритм
В идеале – не подсматривать в «ключи», чтоб это не произошло автоматически, постараюсь «задание» отделить от «анализа» описанием пары клиентских случаев и какой-нибудь водой😊
Итак, необходимо белый лист любого размера и пишущий инструмент.
Шаг 1. Я. Необходимо нарисовать круг. Подпишите «Я».
Шаг 2. Я – психолог. Необходимо нарисовать второй круг. Подпишите «Я-психолог».
На этом тестирование завершено😊 Самый быстрый рисуночный тест. Я не говорю, какие круги и где рисовать. У вас есть один лист, явно в пределах этого пространства. Более никаких указаний.
Другие профессии
Можно ли выполнять людям иных профессий? Вполне. Я, кстати, и вспомнила это упражнение недавно с девушкой, работающей совершенно в иной плоскости. А начался разговор с того, что ее начальница сказала: «Человек должен стать таким, чтобы быть везде одинаковым. Тогда меньше проблем. Ты и на работе какой-то и дома какой-то. Достигайте этого единообразия в себе». Была поставлена такая рабочая задача.
Я это себе пометила. Внутри не согласилась, потом вспомнила упражнение, и в следующую встречу мы его выполнили. Бессознательный рисунок показал клиентке, что в ее случае это невозможно и не нужно (достигать такой степени единообразия).
Вспомнился свой рисунок. Мы выполняли это в группе, я изначально подумала, что «неверно поняла задание и нарисовала не так как надо». Через минут 20 меня отпустило – стало очевидно, что данный рисуночный тест, как и многие другие, не может быть правильным или нет, он отражает то, что действительно внутри.
Вы не успеваете включить голову, логику и нарисовать «верно», а круги уже есть, и нарисованное можно исследовать. При этом схожие рисунки каждый истолковывал по-своему.
Анализ
Итак, пересекаются ли ваши круги? Каков их размер?
Второй вопрос можно и проигнорировать, на мой взгляд. Важно исследовать область пересечения либо ее отсутствие.
В моем и клиентском случае пересечения не было, а это значит, что Я и Психолог не пересекаются. Звучит странно, но если пояснить, то сомнения отпадут.
У большинства людей в той группе круги пересекались, у некоторых даже один круг поглощал второй. Приведу примерные пояснения.
«Ну, а как я отделю себя от психолога? Конечно, я и дома психолог, применяю то, что знаю общаясь с детьми, с мужем».
«Да, я часто с друзьями как психолог: слушаю, даю советы».
«Как я могу не быть собой (не быть «Я») на работе? Конечно, я там такой какой я есть. Это нельзя отделить».
«Не на работе я всегда слежу за тем, чтоб не нарушали мои границы, общаюсь через «я-сообщения» и применяю другие навыки и знания, полученные в психологии».
«Я у меня большой круг – это вся моя жизнь. А психология – лишь профессия, поэтому этот круг внутри большого, наравне с другими кругами, если б их необходимо было нарисовать».
Не пересеклись
Как объяснила отсутствие связи я?
Как психолог я просто обязана проявлять эмпатию, быть безоценочной и принимающей. Но едва ли я так смогу жить. Всеобщая психологизация меня очень напрягает, ведь хочется жить и как обычный человек. Признать, что ты устала или вообще задолбалась при вежливом словооупотреблении. И чтоб моя подруга не взялась искать ресурс или меня врачевать…
Являясь психологом, ты больше подмечаешь деталей. Но это больше про процесс творческий, повод для рефлексии или для написания статьи в будущем (у меня так). Порыва дать совет или проанализировать чужую жизнь/поведение давно нет. И не приведи Господь попытаться использовать меня в качестве психолога в дружбе😊 Я хочу дружить как обычный человек, имея право не опираться на теории, не оценивать чье-то поведение.
Исключение – общение с коллегами, с которыми дружеские или приятельские отношения, там перемешано. Но это не уровень «употребления меня как психолога» в том понимании, что бывает встречается в дружбе.
А еще Я-психолог не допускает чужую боль в свою жизнь. Взять острое горе. Если случай клиентский, то помогу это горе прожить. Как специалист. Конечно, буду сопереживать, вполне искренне, но не проживать сама. А если случай в жизни личной, то я буду горевать сама, больше могу включиться и в смерть «близкую».
Да, профессия на меня повлияла – я просто стала определенным человеком. Не психологом круглые сутки. Это профессия, работа.
Как я пояснила «Отделить Я когда я на работе?». Да, повторюсь, психология на меня повлияла (книги, лекции, практика). Это отразилось на выбранных подходах в работе, моя личность в целом сквозит в течение часа. Но я иногда могу иметь «совершенно иное мнение на этот счет», лично я как человек. Например, выступать против абортов потому что…, а приходит девушка, и я сопровождаю принятие решения об аборте. Выходит, «Я» будет оставлено при мне, если человеку хорошо, допустимо иначе. Я-психолог в каком-то смысле лишен своего мнения😊
Я не должна допускать и проекций. О, это очень похоже на моего отца, я чувствовала тогда это, и значит, он сейчас переживает тоже самое, и понеслась…
Вот поэтому для меня круги не пересеклись, и я понимаю почему.
А насколько пересеклись ваши круги? Как вы это себе объясняете?
Автор: Светлана Закуренко
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru