В этом году мы с женой отпразднуем седьмую годовщину нашей свадьбы. Много это или нет? Это субъективно и у каждого будет свой ответ. Для меня важно, что это 7 счастливых лет. Счастье - ключевой критерий отношений. Быть в стрессе и грустным вполне можно и одному.
Ключевые моменты, которыми мы стараемся наполнять свою семейную жизнь.
1. Говорить словами через рот. Очень важный аспект любых отношений. В случае негативных моментов, это позволяет избежать накопления своих чувств и последующего взрыва. В случае радостных ощущений от поступков партнера, происходит позитивное подкрепление приятного для вас поведения. Разговоры - это базовое условие для любых последующих пунктов. Общаться друг с другом, делиться эмоциями, шутить и вместе смеяться.
2. Уметь договариваться. Сказать - это первый шаг, вторым стоит прислушаться к тому, что важно для партнера. Два разных человека, родились в разных семьях (я надеюсь), воспитывались по разным правилам, потом встречали разных людей, формировали разные ценности. И спустя лет 20-30 разной жизни, решили объединиться в союз. В таких условиях просто сказать может быть недостаточно. И это нормально. Услышать, понять и реализовать. Не нужно идти на компромиссы. Компромисс - это когда обе стороны недовольны по чуть-чуть. Важно уметь договориться до такого состояния, когда довольны будете вы оба.
3. Делать приятности. Для кого-то это приготовленный вечером ужин. В другой паре - цветы раз в неделю. Может быть, объятия по утрам и пожелание доброго утра. А может - дать время для человека отдохнуть наедине с самим собой после рабочего дня. Или регулярный минет. Или забирать с работы. У вас будет что-то свое, ценное в вашей паре. Главное, чтобы вам хотелось радовать своего партнера. Не заставляя себя, а получая радость, доставляя радость другому.
4. Быть честными. Честность - это основа доверия. А доверие - ну чистый кайф. Делиться мыслями, эмоциями, неудачами и успехами, планами и комплексами. Рассказывать про свой опыт или честно сказать, что рассказывать о чем-то неприятно. Вообще, ложь крайне энергозатратна. Рекомендую правду.
5. Принимать. У всех есть “теневые” стороны. Может вы ненавидите стариков. Или детей. Или котиков. Или хотите воровать. Или желаете людям богаче вас горестей. Или любите пиццу с ананасами. Или еще что-то, что общество порицает. И это уже само по себе давящий груз. Любая такая мысль довлеет над человеком, возможно создает чувство вины, заставляет думать, что он не в порядке. Я не говорю, что это нужно поощрять, но если любимый человек может принять вас, это прекрасное чувство легкости дома. Возможно, именно той легкости, которая поможет прийти к принятию себя.
6. Заниматься сексом. Это просто важно. И приятно.
7. Не растворяться в паре. Помните о наполнении себя. Знаниями, эмоциями, смыслами. Два самодостаточных человека, которым хорошо вместе. Но которые могут по отдельности. Жизнь - непредсказуема. Если всю ценность свести к другому человеку, то, в случае его утраты, и жизнь потеряет смысл. Повышайте свою осознанность. Улучшать качество жизни. Своей и, как следствие, своей семьи.
Любите себя и своих близких.