Понятие "психически здоров" - относительное. Самое важное насколько человек адаптирован в жизни. Есть множество авторов, которые выделяют критерии психически здоровой личности. Во многом они похожи.
Но мне больше всего нравится классификация Нэнси Мак-Вильямс (психоаналитик). Она выделяет 16 качеств здоровой личности.
Давайте протестируем себя:
1. Способность любить (способность быть в отношениях с другим, открываться, принимать другого, готовность отдавать)
2. Способность работать ( не обязательно в прямом смысле, в первую очередь это способность создавать и творить)
3.Способность "играть" (умение использовать юмор, иносказания, метафоры и получать от этого удовольствие)
4.Безопасные отношения (выбирать здоровые отношения, выбирать безопасность)
5. Автономия (независимость и самостоятельность)
6. Постоянство себя (способность оставаться в контакте со всеми сторонами собственного Я: как хорошими, так и плохими, как приятными)
7. Способность восстанавливается после стресса ю
8. Реалистичная и надежная самооценка.
9. Система ценностных ориентаций (понимание своих ориентиров, их смысл)
10. Способность выносить накал эмоций.
11. Рефлексия (способность анализировать себя со стороны)
12. Ментализация (способность представлять психическое состояние самого себя и других людей и видеть разницы)
13. Широкая вариативность защитных механизмов и гибкость в их использовании.
14. Баланс между тем, что я делаю для себя и для своего окружения.
15. Чувство витальности (способность быть и чувствовать себя живым).
16. Принятие того, что мы не можем изменить (способность искренне и честно грустить, испытывать скорбь в связи с тем, что невозможно изменить, принятие своей ограниченности)
Сколько признаков нашли у себя?
