Или как наш рацион влияет на половое влечение.
Либидо - это...
Хорошо известно, что интерес к сексу пропадает из-за снижения либидо. Введённый Зигимундом Фрейдом термин означает психическую энергию, которая разряжается путём сексуального удовлетворения.
Накопление данной энергии во многом связано с физиологическими процессами организма, нарушение которых влечёт к ослаблению или даже полной утрате сексуального влечения.
Трансжиры - главные враги либидо
Главными продуктовыми «врагами» нашего либидо являются «трансизомеры жирных кислот», в обиходе именуемые трансжирами. Это дешёвые жиры, получаемые искусственным образом из натуральных растительных жиров. Трансжиры просты в производстве, улучшают вкус и текстуру продуктов питания, увеличивают сроки их хранения. Именно поэтому они так популярны в современной пищевой индустрии.
Почему же систематическое употребление трансжиров влечёт снижение либидо? Дело в том, что наш организм не способен качественно переварить их, в результате чего формируется жировой гепатоз - нарушение жирового обмена и дистрофия клеток печени. Следствием его становится гормональный сбой, повышенная утомляемость, лишний вес. Перечисленные физиологические процессы приводят к снижению или утрате сексуального влечения.
Наиболее часто трансжиры встречаются в сладких хлебопекарных изделиях: булочках, пряниках, вафлях. Особенно много трансжиров вырабатывается при термической обработке растительного масла. Есть простое правило - чем сильнее и дольше нагревать растительное масло, тем больше вырабатывается трансжиров. Поэтому в средней порции картофеля фри количество трансжиров кратно превышает суточную норму потребления.
Дабы распознать трансжиры в употребляемых продуктах необходимо внимательно изучать их состав. «Растительный», «кулинарный» или «частично гидрогенизированный растительный» жир, равно как и «частично гидрогенизированные жирные кислоты» - всё это и есть трансжиры, скрываемые производителем под непонятными нам терминами
Если же вопросы правильного питания и здорового образа жизни Вам не чужды - подписывайтесь на мой телеграмм канал, где Вы найдёте много интересного, нового и полезного!