Подростковый период — это время перемен, когда молодые люди ищут свое место в обществе и формируют свою личность. Но что делать, если в этот непростой период ваш подросток начинает приобщаться к вредным привычкам, таким как курение или употребление алкоголя?
Первый и самый важный шаг — это создание доверительных отношений с подростком. Поддержите его, выслушайте его мнение и чувства без осуждения. Подростки часто испытывают стресс и неуверенность, и важно, чтобы они чувствовали, что могут обратиться к вам за помощью и поддержкой.
Например: "Я всегда здесь для тебя, чтобы выслушать и поддержать тебя. Независимо от того, что происходит, ты можешь на меня рассчитывать."
Поговорите с ним о возможных последствиях вредных привычек, как для его здоровья, так и для его будущего. Подчеркните, что ваша забота о нем и его будущем лежит в основе вашего желания помочь ему.
Помогите подростку найти замену вредным привычкам. Предложите занятия или хобби, которые могут занять его время и отвлечь от искушений. Поддержите его интересы и помогите найти способы расслабления и развлечения.
Например: "Может быть, тебе понравится заняться спортом или чем-то другим, что тебе нравится? Это способы занять свободное время и укрепить свое здоровье."
Формирование новых привычек — это длительный процесс, и важно быть терпеливыми и последовательными в поддержке подростка. Помните, что даже если есть возвраты к привычкам, это не значит, что ваша помощь была бесполезной. Поддерживайте связь с подростком, поддерживайте его в его стараниях и помогайте ему двигаться вперед.
Например: "Я горжусь тем, как ты стараешься избавиться от этой привычки. Помни, что я всегда здесь, чтобы тебе помочь и поддержать тебя на этом пути."
Поделитесь с ним своим личным опытом борьбы с вредными привычками или своими наблюдениями о том, как они могут повлиять на его жизнь. Расскажите о том, какие трудности вы пережили и как вы справились с ними. Это может помочь подростку почувствовать себя менее одиноким и более мотивированным изменить свое поведение.
Воспитание подростка, который столкнулся с вредными привычками, требует терпения, понимания и поддержки со стороны родителей. Сочетание открытого общения и эмпатии поможет создать здоровую атмосферу в семье и поддержать подростка.
Автор: Сидоренко Анастасия Игоревна
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru