«Ты можешь убежать от обстоятельств и людей, но ты никогда не убежишь от своих мыслей и чувств»
Луиза Хей
Я поняла это ещё в детстве, когда летом на даче, во время каникул у меня было очень много свободного времени. Тогда еще не было ни интернета, ни компьютера, ни мобильных телефонов. И чего я только не думала в те моменты, когда меня одолевали скука и лень. Спасали книги. Если увлечет, то хорошо, но ребенка может заинтересовать не любая книга.
Сейчас, во взрослой жизни мысли никуда не делись. И снова рецепт от тревожных мыслей один: чем-то заняться. Только когда человек чем-то занят и увлечён, он не подвержен неприятным и тревожным мыслям.
«Нет ничего страшнее на свете, чем остаться наедине со своими мыслями, когда тебе очень плохо»
Мигель Унамуно
Я давно повзрослела, я порой слышу такую фразу: "Посиди дома, отключи телефон, побудь наедине со своими мыслями, разберись в себе" и я не понимаю, как можно ребёнку или взрослому человеку в тот момент, когда ему грустно или он чем-то расстроен, посоветовать побыть одному и собраться с мыслями. Да ведь будет только хуже.
Конечно, есть один прекрасный совет: навести порядок в своей голове, и тогда все проблемы решатся.
«Наведи порядок в мыслях — и увидишь мир другими глазами»
Мигель Унамуно
Безусловно, наши мысли сильно влияют на нашу жизнь. И даже человек, у которого нет серьёзных проблем и все нормально в жизни, может здорово испортить себе жизнь, если расслабится и позволит плохим мыслям залезть к нему в голову. Он сам себе придумает проблемы, которых нет, ему даже станет казаться, что его жизнь не такая уж и хорошая, он сам себя может начать считать неудачником. И так и будет, если он позволит этим мыслям задержаться в его голове.
«Человек — продукт своих доминирующих мыслей. Ибо он становится тем, о чем думает на протяжении большего количества времени»
Махатма Ганди
«Ничто не убивает тебя так, как собственные мысли»
Б. Спиноза
И если не получается изменить одну плохую мысль на хорошую. Нужно просто отпустить ситуацию, и не заставлять себя изменить мысли, а просто чем-то заняться. Вот тут иногда нужно себя даже заставить. Нужно найти интересное занятие или пообщаться с другими людьми.
Ведь очень часто даже находится решение проблемы только тогда, когда человек перестаёт днями и ночами думать об этом, когда просто отвлекается на что-то другое. И бывает, что решение потом приходит само собой.
Не нужно считать, что есть такие счастливчики, которые всегда думают только о хорошем, о чем-то правильном, созидательном и добром. Неприятные и иногда даже злые мысли иногда посещают всех. Но если человек не зацикливается на них, то они пролетают мимо, не задерживаясь в его голове, и он быстро забывает о них. Ведь ему есть о чем подумать. У него есть и другие мысли, нормальные, правильные и приятные.
«Не надо думать, что та или иная мысль не приходила великим в голову: она приходила и находила там много лучших мыслей, готовых выбить из неё дурь»
Гилберт Честертон