Конечно, все мы знаем что такое мозг и какую роль он играет в нашей жизни. Поскольку все мы учились в школе и хотя бы в рамках школьного курса имеем представление о том, что это за орган и помним такие вещи, как: полушария, серое вещество, спинной мозг, ЦНС и прочие моменты.
Но несмотря на это, на вопрос как устроен мозг, как и за что отвечают его отделы, подавляющее большинство из нас не даст внятного ответа, ограничившись, в лучшим случае, общими фразами.
Эта статья поможет в ликвидации этого пробела знаний и даст более ясные представление об устройстве и работе этого важного органа!
Что такое мозг?
Мозг - это главный орган центральной нервной системы. Помимо головного, состоящий еще и из спинного мозга. Расположен, в хорошо защищающих от влияния на него факторов внешней среды, черепной коробке.
Состоит головной мозг из двух тесно взаимодействующих полушарий, в состав которых входят миллиарды нейронов - нервных клеток.
Каждая клетка является структурной единицей нервной системы и состоит из тела и коротких отростков - дендритов и длинного отростка аксона.
Дендрит - короткий отросток нейрона, получающий информацию через химические или электрические синапсы от аксонов других нейронов и передающий ее через электрический сигнал телу нейрона из которого вырастает.
Аксон - длинный цилиндрический отросток нервной клетки, по которому нервные импульсы идут от тела клетки к иннервируемым органам и другим нервным клеткам.
Контакт между нервными клетками называется - синапсом.
Синапс служит для передачи нервного импульса между двумя клетками.
Передача импульсов осуществляется химическим путем с помощью нейромедиаторов или электрическим путем, посредством прохождения ионов из одной клетки в другую.
Структура головного мозга
Самое обобщенное деление структур мозга производится на три части:
- большие полушария головного мозга;
- мозжечок;
- ствол.
Поскольку все структуры взаимодействуют между собой, то нельзя обойти такое “деление” на 5 отделов:
- Конечный отдел мозга, в который входит оба полушария.
- Задний отдел мозга, к которому относится мозжечок.
- Средний отдел мозга, расположенный между мостом и мозжечком.
- Промежуточный отдел мозга, находящийся в выше среднего.
- Продолговатый отдел мозга, который является непосредственное продолжение спинного.
Слаженная работа всех отделов мозга направлена на работу высших психических функций:
- восприятия;
- внимания
- памяти;
- мышления;
- воображения;
- речи;
- восприятия;
- ощущения.
Мозг обрабатывает сигналы, которые получает от органов чувств, наша нервная система, это: слух, зрение, вкус, запах, чувство равновесия.
Также он контролирует такие жизненно важные процессы, как: сердцебиение, дыхание, метаболизм.
Рассмотрим подробнее где же происходит это волшебство.
Понятие конечного мозга объединяет оба полушария, при этом его также принято разделять на 4 доли:
- лобную;
- теменную;
- затылочную;
- высочную.
Основные функции долей больших полушарий
1. Лобная доля отвечает за речь и координацию. В ее функцию входит мышление и логика как процесс, контроль поведения. Здесь же расположены центры Брока и Вернике: первый отвечает за речь, второй за понимание речи, письменной или устной.
2. Теменная доля обрабатывает информацию от органов чувств при помощи сенсорного центра, а затем формирует нашу ответную реакцию. Именно там возникают наши ощущения, особенно - ощущение собственного тела, а также терморегуляция.
Кроме того, она ответственна за овладение навыками, регулирует способность выполнять сложные движения. Эту долю можно назвать вычислительным центром.
3. Затылочная доля формирует зрительные образы. Именно поэтому, при ударе по голове сзади, мы видим “звездочки” перед глазами - происходит повреждение зрительного центра.
4. Височная доля позволяет нам слышать и видеть. Там обрабатывается аудиальная и зрительная информация, а еще хранится вся поступающая информация - это центр долговременной памяти. Эта же височная доля отвечает за наши эмоции, точнее за их мимическое выражение.
5. Есть еще островковая доля - она находится между лобной, теменной и височной. Там, в результате переработки информации от органов чувств, формируются образы. Она объединяет лимбическую систему с большими полушариями. В ее функцию входит симпатическая и парасимпатическая регуляция. Это регуляция жизненно важных процессов: дыхания, сердечно-сосудистой системы, опорно - двигательного аппарата. Кроме того, в этой небольшой доле формируются наши ответные реакции - поведенческие и эмоциональные.
Этот отдел образуют мозжечок и варолиев мост, который находится над мозжечком и соединяет его со спинным мозгом. Здесь происходит регуляция нашего вестибулярного аппарата - это ощущение равновесия, а также координация движений. Он надежно защищен, поскольку повреждение этой зоны провоцирует шаткую, неустойчивую походку, ослабление мышц, даже тремор конечностей, в некоторых случаях - изменения почерка. Это отдел является часть двигательной системы и выполняет большое количество функций.
Средний мозг контролирует наши движения и защитные реакции, например, в ответ на страх. Он отвечает за зрение, слух, поддерживает терморегуляцию, болевые ощущения, контролирует концентрацию внимания биоритмы. Этот отдел перерабатывает всю входящую информацию.
Его основная функция - наша способность адаптироваться, приспосабливаться.
Промежуточный отдел мозга состоит из трех частей:
- Таламус принимает сигналы нервной системы и отправляет их к соответствующим органам;
- Гипоталамус - отвечает за удовольствие и работу всех внутренних органов.
- Эпиталамус - вырабатывает мелатонин - гормон, который регулирует наш сон и бодрствование.
Продолговатый отдел мозга выполняет регуляцию системы: дыхательной, кровообращения, пищеварения. Благодаря ему, у нас есть безусловные рефлексы, например, чихание, а также тонус мышц.
Кроме того, там стимулируется выработка различных секретов: слюны, слез, ферментов желудочно-кишечного тракта.
5 простых и эффективных способов для улучшения работы мозга
Для того, чтобы улучшить работу мозга, достаточно регулярно придерживаться этих пяти несложных правил:
1. Сбалансированное питание
Лучшим примером сбалансированного питания большинство диетологов считает средиземноморскую диету. С обязательным включением продуктов, особенно полезных для мозга, таких как: орехи, красная рыба, зеленый чай, яйца, черника, темный шоколад.
2. Соблюдение питьевого режима
Норма потребления воды, в первую очередь зависит от веса человека. На один кг веса среднестатистическому человеку требуется 30-40 мл воды. Т.е. например, при массе 70 кг, следует выпивать 2-2, 5 литра воды в сутки.
3. Регулярная физическая активность
Это может быть ходьба, бег, плавание, умеренные силовые нагрузки, даже простые пешие прогулки на свежем воздухе. Главное условие - регулярность и умеренность. Тренировки не должны быть экстремальными: 30-40 минут быстрой ходьбы три раза в неделю могут помочь предотвратить истощение психического здоровья и предотвратить наступление старческого слабоумия.
4. Режим сна
Режим сна заключается в строгом соблюдении времени отхода ко сну и пробуждении. Он должен устанавливаться в пределах вашей физиологической потребности во сне и быть одинаковым как в рабочие, так и в выходные дни. Конечно, точное количество времени сна, индивидуально, но в среднем человеку требуется 8-9 часов сна в сутки.
5. Развитие
Больше читайте, играйте в интеллектуальные игры, решайте кроссворды, учитесь играть на музыкальных инструментах, изучайте иностранные языки, пишите стихи и т.д.
Ну а всех тех, кто хочет пойти дальше, развить своё мышление, воображение, креативность научиться с легкостью генерировать новые идеи для жизни и для бизнеса - приглашаем на уникальный, практический курс “Инноватор”!
Данный курс всего лишь на 10% состоит из теории, остальные 90% - это практика. Вы сможете прокачать свои все свои навыки на тренажере и получить первые результаты в виде новых, интересных идей уже в процессе обучения!
“Инноватор” сделает вас ещё талантливее и гениальнее!
Обучаться можно в любое удобное для вас время.
Подробнее ознакомиться с программой обучения и отзывами наших учеников можно ЗДЕСЬ
Записывайтесь на обучение прямо сейчас, чтобы успеть воспользоваться скидкой (студентам — скидка 90% на полный курс!)