Идентичность - это осознание человеком самого себя через набор устойчивых характеристик, ответ на вопрос «Кто я?».
Проживая опыт насилия в самые ранние годы, он остается с нами в нашем бессознательном, не только как телесная память, но и событие сформировавшее у нас определенные представления о себе.
То какую обратную связь дает нам наше окружение в связи со случившимся, и что мы думаем о себе на основе пережитого.
Идентификацией может стать определенный ярлык к которому человек начинает неосознанно соответствовать. А так же наши собственные выводы о себе сделанные на основе определенного полученного опыта.
Так проживая опыт насилия маленький ребенок может сделать вывод о себе, что с ним это случилось потому, что он плохой. Особенно если он получает подобную обратную связь от авторитетных взрослых.
Не имея собственного опыта ребенок всецело опирается на мнение старших и те примеры, что он наблюдает во внешнем мире. Опровергнуть их он может, опираясь на свои ощущения собственного дискомфорта, но без поддержки и защиты со стороны самых близких взрослых, эти попытки сопротивления легко подавляемы.
Что может привести к устойчивому ощущению бессилия и сформировать о себе и своей личности ложные представления. Особенно если сам контекст травмирующей истории забудется, ощущения уйдут в область бессознательного восприятия и останутся только мысли.
Когда человек считает, себя неудачником, слабаком или трусом из-за того, что с ним случилось, подобного рода мысли так же встраиваются в нашу идентичность. Оценивая себя подобным образом мы лишаемся возможности, чувствовать себя уверенно и получать поддержку от самих себя.
Переставая доверять себе мы оказываемся в еще более уязвимом состоянии. Что превращает травматичный опыт в замкнутый круг переживаний.
Травма всегда тесно связана с определенной моделью поведения и сценариями, поскольку является довольно яркой частью нашего жизненного опыта.
Даже если травмирующий контекст был слишком долгим, то получая необходимую поддержку и внимания ко сем своим ощущениями и историям, мы способны сформировать у себя новую идентичность.
Новая идентичность как один из этапов исцеления психологической травмы помогает нам избавиться от таких чувств как вина и стыд. А так же почувствовать себя более уверенно.
В совокупности с проживанием физического опыта защищенности который мы способны дать себе ощутить, нам необходима и моральная поддержка себя в том опыте, что мы переживали в прошлом.
Поскольку в новых жизненных ситуациях мы интуитивно опираемся на прошлый опыт и ищем там для себя ресурс к новым свершениям. Нам необходимо понимать механизмы помогающие нам получит нужный ресурс из данного опыта.
И для этого нам всегда необходима поддержка и присутствие того кому мы можем доверять.
С уважением, психолог, телесный терапевт, Ольга Бычкова!
Автор: Ольга Бычкова
Психолог, Супервизор, Телесный терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru