Жесткие ограничения в питании бесят и расшатывают психику! И причина кроется в отсутствии ФУНДАМЕНТА ЗНАНИЙ.
Что входит в ФУНДАМЕНТ ЗНАНИЙ?
Это подходящая ВАМ кратность питания (2-3-4 раза в день)
Понимание правильного соотношения КБЖУ
Знать, откуда еще приходят к нам сахара (да-да, это не только белый сахар!)
Осознать важность водного баланса и его количество ДЛЯ ВАШЕГО образа жизни
И, самое главное, знание индивидуальных особенностей ВАШЕГО состояния здоровья на сегодняшний день!
Всему МОЖНО научиться, и уметь выстроить свое питание так, чтобы еда усваивалась, сладкого не хотелось, работа ЖКТ наладилась. И, в конечном результате, ушел лишний вес и захотелось жить!
Готовый алгоритм действий для ЖКТ и всего организма я рассказал на своем БЕСПЛАТНОМ образовательном вебинаре! Регистрируйтесь, начало в 15:00 по Москве: https://dr-masgutov.ru/webtr?utm_source=strtlpart&gcao=44353&gcpc=fe434
Чтобы потом врачи на приёмах не слышали: “подруга похудела, а я не могу” и разбираться с тем, как же повлияло их это “правильное” питание на организм?
