Наверняка вы слышали от знакомых, или даже замечали за собой, что какие-то сценарии в жизни словно повторяются. Имеют одно и то же начало, развитие и финал. Например, во взаимоотношениях с противоположным полом.
Разберем следующий кейс: молодая женщина, придя на прием к психологу рассказывает следующую историю. Три месяца назад у нее завязались отношения с молодым человеком. Эти отношения были прекрасны по своему развитию. Мужчина дарил цветы, ухаживал, заботился о нашей героине. Постепенно она начала привыкать к нему, отдавая все больше заботы молодому человеку, и забывая о себе и собственных интересах. И вот в какой-то момент ее, уже буквально удушающая забота стала тяготить мужчину и он просто исчез. Не отвечал на звонки и полностью перестал выходить на связь. Женщина очень страдала по этому поводу, и отметила что данный сценарий повторяется в ее жизни не в первый раз.
В ходе терапевтической работы, было выяснено, что в детстве, когда клиентка была еще маленькой девочкой, ее отец работал вахтовым методом и его по нескольку месяцев не бывало дома. Когда же он приезжал, то был окружен вниманием и заботой со стороны жены (матери девочки) и дочерей. Идиллия длилась несколько недель, затем отец снова уезжал на несколько месяцев, оставляя семью скучать по нему.
В дальнейшем выяснилось, что у отца в другом городе есть вторая семья. Мать девочки развелась с отцом. Поначалу он приезжал к дочерям, но постепенно все реже и реже. И в какой-то момент перестал приезжать вовсе.
Соответственно, у девочки сформировалась следующая модель поведения: идеальный во всем, но недоступный мужчина, постепенно отвергающий отношения. И вот эту то модель, наша героиня и понесла бессознательно во взрослую жизнь, раз за разом воспроизводя данный сценарий и неимоверно страдая от этого.
Но не все так плохо! Этот повторяющийся поведенческий паттерн можно остановить.
Первое и самое главное условие – проанализировать и осознать, с чем связан этот жизненный сценарий. Желательно произвести анализ как минимум 3-4 поколений своей семьи. Выявить, чьи паттерны поведения вы повторяете чаще всего. Возможно, это будет ваша мать, бабушка, или даже прабабушка.
Осознав, чей именно сценарий вы унаследовали, проговорите это вслух и простите этих людей.
Разрешите себе иметь другой, отличный от рода сценарий и пропишите его на бумаге. Опишите подробно, в мельчайших деталях чего хотите именно Вы.
После полного осознания и принятия, постепенно, вы заметите, что прошлое вашей семьи уже не властно над вами.
Помните :вы можете и должны жить свою жизнь, и писать свою жизненную историю!
