"Самодостаточность — это способность человека жить и обходиться во всём самостоятельно, не боясь остаться одному и не обращаясь к поддержке других людей."
Такое определение самодостаточности я нашла в интернете.
И тут легко соскользнуть в детское "злые вы уйду я от вас", когда человека настолько достали окружающие, с которыми не получается выстроить здоровых отношений - что человек говорит "а пошли вы все, мне никто не нужен и сам в одиночку лучше проживу без вас".
Будет ли это настоящей самодостаточностью? Увы нет
Человеку нужен человек. Конечно, можно уйти в тайгу и быть отшельником, но скорее всего минимально контактировать с кем-то все равно придется.
Однако кроме контакта с другими, человеку нужны внутренняя опора, личные границы и личное пространство.
И вот на этом балансе: потребности в контакте и потребности в отдельности как раз и строится взрослая самодостаточность.
- Когда есть достаточно опоры на себя, есть хорошие навыки контакта с собой, поддержки себя, направления себя, утешения себя, заботы о себе
- Когда в одиночестве человек не разрушается, и вполне может о себе позаботиться: развлечь себя, просто побыть или найти занятие по душе.
- Когда человек сам ответственен за свою жизнь и за свое счастье. Не ждёт что вот появится кто-то, залечит мои раны и сделает меня счастливым, а пока этого нет я буду жить в ожидании.
- И при этом человек умеет быть в здоровых отношениях с другими, как с ближними так и дальними. Не падает постоянно кому-то на руки, не начинает не поддерживает треугольник драмы
- Когда человек уважает себя и другого, знает и освоил свои границы и бережно относится к границам других людей
Это и будет настоящая личностная зрелость и взрослая самодостаточность
P s. Сегодня вечером встречаемся на третьем вебинаре цикла "Эмоциональные сценарии" и разбираемся с чувствами стыда и вины. Записаться можно по этой ссылке.
P.P.s Как уже заметили читатели моего Телеграм-канала, я улетела в зиму. В этой поездке я максимально проживаю свою самодостаточность, потом расскажу что получилось.