Как достичь такого дзена? Чтоб пока ты пишешь эту статью работаешь за компьютером, ребёнок не пялился третий час подряд в мультик и не доставал тебя каждые 5 минут вопросом «Когда ты со мной поиграешь?»
Какой-нибудь модный карьерный коуч сейчас быстро бы вас разрулил.
Одним единственным словом.
Знаете, каким? Делегируйте! Делегируйте развлечение ребёнка кому-нибудь. Папе, например. А что, если папы нет или папа работает? Бабушку используйте. Бабушка хочет жить в своё удовольствие? Возмутительно! И собака отказалась? Тогда делегируйте ребёнка… самому ребёнку.
Что ж, в чём-то поддержу коуча. К 3-4 годам ребёнок вполне может занять себя сам на какое-то время. Кто-то из детей это делает легко, по своей инициативе. Других приходится учить, мотивировать, помогать с идеями, чем можно заняться.
У меня был отличный пример знакомого, который своей маленькой дочке (ей на тот момент было 1,5 года) ежедневно выделял время для свободного «плавания». Т.е. у них прямо по расписанию было, допустим, с 11.00 до 11.30 ребёнка никто не развлекает, и он предоставлен сам себе. Хочешь – играй, хочешь – стой, держась за папину ногу. Но это время, когда папа занят своими делами и обращает на ребёнка минимальное внимание. Дочка этот момент довольно быстро усвоила, и в отведённое ей время спокойно себя занимала.
Так что у кого дети маленькие, можете поэкспериментировать. Я это прекрасное время пропустила. Поэтому придумываю уже варианты исходя из того, что есть. Моему сыну 5.
Не претендую на истину, расскажу, как я это решаю.
Как получить 2 часа (если повезёт, и больше) времени на поработать, если ребёнок дома с вами
➡️Главный совет – готовимся заранее! Сначала обговариваем с ребёнком, чем он хотел бы заняться. Готовим всё необходимое в зоне доступа ребёнка: книги, раскраски и карандаши, игрушки и тп. Не забываем про еду-питьё. Чтоб ребёнок сам мог налить воды (попить из бутылки), перекусить йогуртом или печенькой, а не дёргал вас «дай, налей, достань».
Хороший совет встречала ещё на просторах интернета: сделать какое-то визуальное обозначение, что вы сейчас заняты и к вам не приставать (например, красный флажок около ноутбука). Я ставлю крокодила с открытой пастью (не лезь, пока я работаю, – может, укусить))).
➡️Мало кто из детей все 2 часа будет спокойно играть, не отвлекая взрослого. Поэтому делим 2 часа на 4 отрезка по полчаса, с 10-минутным перерывом посередине (полчаса – это я примерно, можно и по часу сделать, если ребёнок выдерживает. Например, с утра у моего хорошо получается, а вот во второй половине дня уже не очень).
1️⃣ Первый отрезок
Дитё делает что-то из того, что обсудили и приготовили: рисует, клеит, вырезает и т.п. Хватило на дольше, чем полчаса? Прекрасно!
2️⃣ Второй отрезок
Смотрит мультики. Всё уже настроено заранее, только кнопку нажать. В наушниках, кстати, смотрит. У нас это обязательное условие. Работать и слушать песню «А кто такие Фиксики?» я не хочу. Выключаем мультики по таймеру.
Перерыв ⏯
Очень желательный перерыв на 10 минут с совместными активными играми. Моя задача – в это время активно включиться. Ребёнку не так важно количество, сколько качество. Вживаетесь в роль, бегаете, дурачитесь, обнимаетесь – что угодно, главное активно, бодро и с полной отдачей.
3️⃣Третий отрезок
Ребенок снова сам занимается тем, что выбрал. Вы можете помочь с идеей. Можно дать чёткое задание. Если конструктор, то построить дом. Если пластилин, то сделать несуществующее животное, придумать ему имя.
4️⃣Четвёртый отрезок
Последний отрезок самый трудный. Тут помогает что-нибудь новенькое или подзабытое старенькое. Я не про новые игрушки сейчас. Я про свежую идею и эффект неожиданности.
Например, у нас дома нет газет. А у бабушки есть, и ребёнок иногда там с ними отлично играет, что-то вырезает, мастерит и т.п. Если я вдруг достану ему откуда-нибудь пачку газет дома, он наверняка удивится и обрадуется и на какое-то время ею займётся.
Можно достать коробку с мелкими игрушками, с которыми давно не играл. Железную дорогу, которая уже полгода стоит на антресолях. Девочек может порадовать кулёк со старой одеждой, в которую можно понаряжаться. В общем смысл вы уловили. Что-то неожиданное и удивительное. Летом могут хорошо сработать новогодние безделушки, зимой - летние.
Да пребудет с вами сила!
Рассказывайте в комментариях, как вы выкраиваете драгоценное время на себя или работу.