📲 Обзор бесплатных приложений для отслеживания прогресса

📲 Обзор бесплатных приложений для отслеживания прогресса

Держать тренировки под контролем поможет правильное приложение. Вот несколько бесплатных вариантов для разных целей:

🏋️‍♀️ Strava - для бегунов и велосипедистов. Отслеживает маршруты и скорость, ведет статистику результатов.

💪 FitNotes - удобное приложение со множеством программ тренировок и базой упражнений. Помогает планировать циклы и нагрузку.

🧘‍♀️ Yoga Trail - хранит библиотеку асан, позволяет создавать собственные последовательности поз. Отлично для практики дома.

🏃‍♂️ Couch to 5K - для начинающих бегунов, нацеленное на постепенное увеличение дистанции и темпа.

🧑‍🍳 MyFitnessPal - трекер калорий и питания, помогающий соблюдать сбалансированный рацион.

Многие приложения позволяют делиться достижениями с друзьями. Находите подходящий инструмент, который будет мотивировать достигать новых высот!

Какими приложениями пользуетесь вы? Поделитесь своими находками и отзывами о полезных фитнес-приложениях.