Есть сказка Шарля Перро "Подарок Феи", в которой рассказывалось о двух сестрах. Одна когда говорила у нее изо рта вылетали розочки, жемчуга и алмазы, а у другой сестры, когда говорила изо тра вываливались змеи и жабы. Жуткая сказка, но очень терапевтичная.
Как же разговаривать так, чтобы наша речь не вываливала жаб, змей и пауков?
Сейчас большая редкость встретить человека, который задумывался о чистоте своей речи. Особенно во время негативной эмоциональной нагрузки.
Часто в разговоре мы бессознательно провоцируем человека на конфликт с нами.
Для разбора решила взять стандартную женскую фразу: "Ты меня используешь! либо- Вы меня в семье все используете!"
1. О чем женщина хочет сказать в этот момент? Фразой о том, что ее используют она взывает о помощи со стороны тех к кому эта фраза обращена.
Если ее родные и близкие видят ее при этом и слышат о том, что ей плохо, то женщина может передать или снять с себя ответственность за происходящее. Она не будет одна решать вопрос, та как ее близкие готовы разделить ее нагрузку.
2. Женщина разрешает себя использовать. Она молчит, терпит, не отстаивает свои границы из-за какой-то своей цели. Когда терпение заканчивается и женщина не получает желаемое она начинает предъявлять претензии. Это возмущение проявляется из позиции ребенка, который предпочитает молчаливо ожидать, что окружающие люди увидят его недовольный вид, обратят на него внимание и угадают его желания.
Женщина жертвовала собой чтобы получить желаемое, но по каким то причинам она не получила свое ожидание. Сказать о своих желаниях женщина не решается, а надеется на прозорливость своих близких, что они сами догадаются как ей тяжело.
"Я вкладывалась и не получила желаемое. Мне плохо и меня использовали." От этого состояние она пытается избавиться путем провокации к конфликту.
В этом случае родным ни в коем случае нельзя оправдываться и взаимно обвинять. Будет еще хуже.
3. Претензия "Ты меня используешь" имеет скрытый смысл, выходящий из внутреннего мира человека. Когда человек обвиняет вас в том, что вы его используете, значит у него самого были от вас какие-либо желания!
Возможно человек который обвиняет вас в использовании был ограничен в своих желаниях и потребностях.
Например, женщина, которая изо дня в день находится за кухонной плитой и занимается только обслуживанием семьи и своего идеального образа хорошей хозяйки. С каждым днем она больше и больше ожидает помощи от своих домочадцев, но помогать никто не собирается. У женщины в ее жизни не осуществлены ее планы, интересы, ее как будто нет. Она ждала, что ее жертвенность увидят, но ошиблась.
В этой истории важно таким женщинам научиться получать желаемое не из позиции своей хорошей девочки и берите от меня все лучшее, а из другой позиции - какая я могу быть другой. Слабой, имеющей свои желания, мнение, пространство и тд.
Женщине важно сделать шаг в сторону иного выбора в отношениях: ей необходимо выйти из детской позиции; перестать быть идеальной Я; остановить свои претензии; объявлять войну; отказаться получать выгоду от своей жертвенной роли в семье и тд
Можно спокойно поговорить и прояснить что между вами в семье происходит. Почему сложилась та или иная напряженная ситуация, в которой вы чувствуете себя использованной. В конфликте каждый может что-то сделать. Незначительные шаги навстречу друг к другу помогут сблизиться в отношениях.
Например: Жена говорит мужу, что она может поменяться и не оставлять тарелку в раковине, а что он в ответ может сделать для их отношений? Может ли он без ее просьб выносить каждый вечер мусор? Это движение друг другу навстречу. Важно уметь говорить другому о том, как сделать ваши отношения более конструктивными. Не злословить другого ответной реакцией на просьбу или поведение.
Не всегда просто после долгих токсичных отношений с партнером с чего-то начать. Есть страх, что не получится и станет еще хуже. Все же если партнер дорог для вас, то стоит дать шанс себе и ему начать уважать, видеть, принимать и уважать. Двое взрослых, в таких отношениях имеют совершенно другой кровь отношений и уже нет необходимости тратить силы на ссоры и ненужное ожидания в признании. Семейная терапия помогает партнерам посмотреть друг на друга по-другому, увидеть ценность и значимость партнера.
Автор: Анна Игнатьева
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru