Большинство мам испытывают различные страхи и тревоги за своих детей. И это нормально, это природный инстинкт. Они боятся за их жизнь, за здоровье, развитие, и конечно же за то, какими их дети станут, когда вырастут. Это совершенно естественно, поскольку материнский инстинкт направлен именно на то, чтобы защитить своё потомство и обеспечить его благоприятными условиями для существования.
Т.е. тревога и страх – это абсолютно нормальные природные реакции любого живого существа на возможную опасность, позволяющие активировать свои внутренние ресурсы, поскольку это необходимо для выживания вида.
А вот постоянное чувство внутреннего беспокойства и волнения за ребёнка, навязчивые мысли о том, что с малышом может произойти что-то плохое (при чём это плохое, вообще мало связанное с реальной жизнью) — вот это уже патология. Патология, которая является ни чем иным, как той самой «повышенной (невротической) тревогой». И такая тревога скорее всего приведёт к тому, что негативное воздействие будет оказано не только на саму молодую маму, но и на формирование личности её ребёнка. И в отличие от "нормальной" тревоги, невротическая тревога носит иррациональный (т.е. абсурдный) характер. Поскольку реальными причинами такой тревоги чаще всего становятся какие-то абсолютно субъективные переживания матери, связанные либо с негативным опытом, либо с каким-то внутренним конфликтом в её психике.
К примеру. Чтобы было понятно о чём идёт речь. Когда малыш пытается забраться на подоконник или бежит в сторону проезжей части, то у мамы есть все объективные причины для тревоги за ребёнка.
А вот, когда мама боится оставлять своего ребёнка с абсолютно адекватными родственниками или вести малыша в садик или через каждые полчаса звонит сыну школьнику/студенту – вот это уже патология. Это и есть проявления повышенной тревоги за своё чадо.
Дело в том, что довольно часто в процессе диагностики психологических проблем у малыша, можно обнаружить непосредственную связь с повышенной тревогой у самой мамы ребёнка. Т.е. как правило, ребёнок, живущий с тревожной мамой, обречён на то, чтобы не иметь собственного жизненного опыта, поскольку его действия постоянно подвергаются критике, типа («не лезь на забор, а то упадешь» или «не дружи с этим мальчиком, он тебя плохому научит»). И вот этот нескончаемый поток запретов и предостережений, лишает ребёнка инициативы. А лишение малыша возможности проверить свои силы в действии, приводят к его неуверенности и снижению самооценки.
И в итоге ребёнок вырастает несамостоятельным, инфантильным, со множеством всевозможных страхов и повышенной тревожностью (как и его любимая мама). И всё бы ничего, но пребывание мамы в постоянном тревожном состоянии, провоцирует появление у ребёнка целого букета больших и маленьких проблем, так или иначе связанных не только с психологическим развитием, но так же и с проблемами в физиологии и социализации. Т.е. у ребёнка возможно появление нервных подергиваний, навязчивых движений, психосоматических заболеваний (таких как: заикание, энурез и т.п.), появление ночных кошмаров, учащение истерик и плохого сна. При чём, это я перечислил то, что явное. То что лежит на поверхности. А помимо этого, под влиянием гиперопеки и навязчивого контроля, в подростковом или же в ещё более взрослом возрасте, у ребёнка может возникнуть негативное отношение к матери и нежелание поддерживать с ней эмоционально близкие отношения. Поскольку такие отношения с тревожной матерью, как правило сопровождаются неадекватной реакцией с её стороны. Т.е. попытками навязчивого контроля над жизнью ребёнка и критикой совершаемых им действий. Вот такие не радужные перспективы.
Так какие же внутренние конфликты лежат у матери в основе тревоги за детей?
Во-первых, это отсутствие самореализации. Т.е. это, когда женщина всю свою жизнь кладёт на алтарь воспитания ребёнка. И это становится единственное целью её жизни. А в следствии такого жертвенного поступка, она отдаёт своему ребёнку все свои силы, время и внимание. И причина такого решения, может быть связана либо с неудовлетворенностью супружескими отношениями, либо с отсутствием профессиональной самореализации. Либо того и другого одновременно.
Во-вторых, повышенная тревога может возникнуть в случае душевной травмы. Т.е. в том случае, если женщина пережила утрату другого ребенка, в т.ч. перинатальную потерю (это выкидыши, внематочные или замершие беременности), возможная утрата других близких родственников или если в роду уже были похожие ситуации, когда уходили дети. Помимо этого, тревога у матери может быть спровоцировать тяжелыми родами, угрозой жизни малыша в первые месяцы жизни или проблемами с зачатием.
Ну и в-третьих, невротическая тревога может, так сказать, передаться по наследству. Т.е. сформироваться, под влиянием того, что родители женщины в своё время также проявляли невротическую тревогу по отношению к ней. В общем круг замкнулся.
На самом деле причин повышенной тревоги за детей может быть огромное количество и в каждом случае они будут индивидуальны. Но, самое главное в этой ситуации, это дифференцировать (другими словами отделить) реальную угрозу для ребёнка от своих субъективные (абсурдных) эмоций и переживаний на этот счет. Т.е. отделить зёрна от плевел. Вот в чём суть снижения тревожности.
И соответственно, рекомендации для снижения тревоги за ребёнка могут быть следующие:
1. Попытайтесь понять истинную причину вашей тревоги в каждой конкретной ситуации. Почему вы боитесь именно этого? И лучше всего делать это ежедневно и в письменной форме, чтобы вы могли самостоятельно перечитывать, анализировать и делать правильные выводы. Т.е. самоанализ никто не отменял.
2. В том случае, если вас преследует какой-то негативный сюжет развития событий с участием вашего ребёнка, возьмите и спокойно порассуждайте, на сколько высока вероятность того, что ситуация будет развиваться именно так, как вы себе её придумали?
3. Проанализируйте, насколько уровень вашего контроля над ребёнком (вашей заботы) соответствует его возрасту? Другими словами, не слишком ли вы преследуете своего ребёнка и давите на него своей опекой? Возможно, что в 7 классе уже можно и не провожать ребёнка до школы.
4. Хватит зацикливаться на ребёнке и на его интересах. Дорогие мамы, грудное вскармливание закончилось и пора подумать о себе. Займитесь своей внешностью, подумайте о своём здоровьем, найдите какое-то увлекательное хобби, встречайтесь с подругами. С мужем у вас давно было романтическое свидание? Или совместные роды, это была ваша последняя интимная встреча? Найдите, договоритесь с какой-нибудь няней, и сбегите с мужем от всех домочадцев и родственников. Проведите время вместе. Расскажите ему о своих тревогах и пусть он разделит ваши чувства. В общем вспомните, что прежде всего вы муж и жена, и только потом уже папа и мама. В противном случае, вам сложно придётся, когда ваше чадо подрастёт и у него появится своя личная жизнь. Так что, не упускайте время.
5. Если в вашем окружении есть какие-то тревожные люди (как то: всезнающая свекровь или засидевшаяся в девках подружка), которые своими советами и опасками доводят вас до паники, то сделайте всё возможное, чтобы сократить время своего общения. Или, если это проблематично, то старайтесь переводить разговор на другие какие-то менее тревожные темы (спорт, погода, мода, только не политика).
6. Исключите из своей жизни просмотр передач и чтение новостей. У Гришковца (к стати) есть хороший монолог на эту тему. Смысл в том, что когда не следишь за новостями, то как будто всё хорошо. А реально плохие новости, и так тебя везде найдут. Так что, не надо целенаправленно искать негатив. Поскольку главная задача мам, это спокойное воспитание здорового подрастающего поколения. Вот и всё.
Отдельно хотелось бы уделить внимание мамам особенных детей. Мамам, которые имеют вполне объяснимое беспокойство, смогут ли их дети жить без них. И здесь каждый случай индивидуален. При этом, задача родителей не меняется. Это максимальная подготовка ребёнка к самостоятельной жизни, адаптация к социуму, обучение ребёнка ухаживать за собой и обслуживать свои нужды.
Дело в том, что сегодня многие диагнозы, такие как алалия, синдром Дауна, СДВГ, РАС, ДЦП, слабые слух и зрение, уже не являются приговорами. И известно много примеров того, когда люди даже с инвалидностью, имеют высокое качество жизни. Самое главное, чтобы развитие ребёнка было целенаправленным и грамотным. А для этой цели необходимо в плотную работать со специалистами, у которых ребёнок наблюдается. И тогда вы сможете объективно оценивать физические и умственные возможности своего малыша.
Дорогие мамочки, очень важно понимать, что ваша тревога может только усугубить ситуацию, если вы не сможет с ней совладать. Кроме того, не стоит забывать и о таком понятии, как «вторичная выгода», это когда мама получает повышенное внимание к себе и своему ребёнку в следствии особенностей его развития. Т.е. играет роль Жертвы, при этом подсознательно делая ребёнка ещё более зависимым от себя. И как результат, не дает произойти процессу сепарации (т.е. отделения ребёнка от матери). Я вас уверяю, что это не пойдёт на пользу ребёнку. Другими словами, важно понять и проанализировать свои чувства и по отношению к ребёнку, проработать негатив и взять на себя ответственность за свою жизнь.
И в том случае, если вы перепробовали все вышеперечисленные рекомендации, но ситуация радикально не изменилась, либо вы просто не смогли их грамотно применить, то значит не всё так просто (значит проблема несколько серьёзнее, чем может показаться) и соответственно надо обратиться за помощью к специалистам для прохождения индивидуальной терапии. Вот, как-то так.