Коротко про пятницу.
Я снова любуюсь животом, вернее его отсутствием и появлением талии. Скоро, думаю, привыкну и перестану так много внимания уделять)
Ну а пока я очень радуюсь.
Прислушиваюсь к телу, особенно после необычных для меня тренировок, вроде пилатеса.
И вот знаете, что..
Есть такие странное ощущение, которое точно связано с этим занятием. Было там и отдельное упражнение, и вообще много внимания удаляли раскрытию ребер. Подробно объяснить это сложно, да и бестолково, просто стоит попробовать, но только с хорошим тренером, который подробно объяснит, как дышать, сможет передать необходимые ощущения.
Так вот, талия реально стала какой-то... Более раскованной, вот, наверное, самое близкое значение.
И от прогулки на работу под аудио книгу я все ещё испытываю прекрасную зависимость.
Правда ветер был агрессивный, шла в солнечных очках несмотря на пасмурное небо. И снова капуста одежды, сто слоев
После работы успела на персональное занятие по растяжке и мобильности суставов. В конце недели для спины и шеи это невероятные ощущения освобождения даёт, а ещё по ощущениям добавляет пару сантиметров роста) ну а 3000 руб освобождает кошелек
В субботу нам ехать на соревнования с сыном в Кострому.
А я не выдержала, нанесла тонирование для волос, уж слишком они стали порисовать.
Я тонирую волосы с краской Igora vibrance, тон 9,5-1 был в этот раз.
Чемодан собран, волосы помыты и высушены, все цели активности заполнены.
А значит, впереди здоровый сон и активные выходные!)