Я написала о своих проблемах с мышцами, которые возникли из-за круглосуточного шума дома. Написала о ментальном тумане и brain fog, которые появляются из-за отсутствия возможности нормально отдохнуть и стресса.
В этом посте расскажу о том как у меня появились туман и brain fog, как они портят мне жизнь.
Внезапные проблемы
Хроническую усталость и истощение нервной системы у меня диагностировали в августе и сентябре 2022 г (просто решила проверить диагноз одного врача и обратилась к другим).
Я сильно уставала, были проблемы с эмоциями. Два раза пришлось возвращаться домой из продуктового магазина на такси.
Соображала нормально, училась.
В августе 2023 г возникло странное состояние, я не понимала что это такое. Врач меня предупреждал....
Оно продлилось до 18 января 2024 г, потом наступило небольшое улучшение. В марте 2024 г проблема вернулась, просто я уже на грани из-за детей сверху (16 и 9 лет, их матери и соседа снизу).
Информации о ментальном тумане и brain fog у меня не было. Я даже подумать не могла, что со мной такое случится. Более того, я думала что такие проблемы возникают из-за возраста или очень серьёзных заболеваний, черепно-мозговых травм.
Заблуждалась.....
Наверное, мне не стоило учиться на курсах и сейчас не надо. Врачи сказали, что умственные нагрузки мне ни к чему. А как без них? Я не смогу заработать без умственных нагрузок и новых знаний.
Стресс тоже уже хронический, как и усталость. В моём случае ментальный туман и brain fog - не проблема, а симптомы. Я смогу от них избавиться только если избавлюсь от истощения нервной системы, хронических усталости и стресса.
Осложняют жизнь
Звучит странно, но из-за ментального тумана у меня "глюки" и "зависание". Это очень страшно, первое время у меня был шок. Мой мозг совершает подмену напечатанных слов. Я часто неправильно их читаю и воспринимаю.
Например, я могу вместо слова "воспитать" прочитать "воспринять". Получается сконцентрироваться на первых буквах, а потом просто додумываю. Проблема в том, что я не вижу правильное слово. Мне надо нейросетью пользоваться, которая будет мне читать. Кстати, читать статьи и большой текст мне очень сложно.
Хорошо, что нейросеть появилась в моём почтовом ящике и в браузере.
Ещё я упорно не замечаю отрицательную частицу "НЕ".
Из-за этого часто неправильно воспринимаю смысл текста. Часто из-за этого возникают проблемы при прохождении опросов. Ещё я могу подумать одно слово, а напечатать совсем другое.
Не замечаю замену Т9, когда проверяю свой текст.
Про запятые вообще молчу....
Я часто "зависаю" как старый компьютер. Не понимаю, что я должна сделать и что от меня ждут.
Не могу вникнуть в то, что читаю. Информация в мою черепную коробку вообще не попадает.
Я что-то слышу, но не понимаю что именно. Не понимаю что мне говорят, большинство слов для меня сплошной неразборчивый звук.
У меня из-за этого серьёзные проблемы в общении с людьми.
Я постоянно забываю что хотела сказать или сделать. Иногда мне кажется, что у меня пустая черепная коробка.
Думать просто нечем, мозг куда-то исчез.
В августе и сентябре 2023 г считала себя никчёмной и ни на что не годной. Это случилось из-за резкого снижения самооценки и личностного кризиса.
Перестала себя ругать, потому что приняла проблему. Я не способна выполнять заказы на сайтах фриланса, задания на специальных сайтах, я не могу вообще по найму работать. Я постоянно делаю ошибки из-за проблем с когнитивными функциями.
Не могу сосредоточиться, сконцентрироваться на том что делаю.
Я поняла, что мне надо что-то делать самой и зарабатывать. Остаётся только создавать что-то и продавать или предоставлять неисключительную лицензию.
С этим у меня тоже проблемы. Пострадали мои творческое мышление и фантазия. Я не могу ничего придумать, просто совсем.
Из-за этого я забросила курс "Персонажная иллюстрация". Не могу придумать и нарисовать из-за сильной боли и скованности в правой руке.
Недавно у меня ещё и проблема с дикцией началась. Я чувствую скованность в челюстях и языке. Мне стало сложно говорить, мне страшно.
Учиться на курсах тоже сложно. Приходится несколько раз пересматривать видео, чтобы понять о чём говорят. Сделать домашнее задание проблематично. Я никак не могу освоить "Музыкальную теорию", курс купила в декабре.
Не могу писать стихи, потому что не могу вспомнить красивые слова.
В лучшем случае первую строчку напишу. Вязать тоже очень проблематично.
Решила опубликовать на ЛитРес инструкцию по вязанию джемпера, который сама придумала. Так я его довязать никак не могу. Часто больно вязать, поэтому я этого не делаю.
Не могу сообразить как выполнить кокетку без швов. Уже два раза переделывала.
Ещё я стала совершать странные поступки. Пыталась насыпать кофе в суп, налить чай в тарелку. Постоянно получаю какие-то травмы, натыкаюсь на межкомнатные двери и т.п. Просто не вижу дверь, порог, ступеньку и т.п.
Хуже всего то, что я не всегда понимаю где я и что происходит.
Проснулась ночью из-за того, что 16- летняя деточка бегала и прыгала. Глаза не открыла, подумала:"Я же просила номер на последнем этаже! Так и думала, что не будет тихо!". Даже не знаю почему я решила, что я в отеле.
Страшно представить, что будет дальше. В любом случае мне надо искать способы заработка, которые не связаны с повышенной ответственностью. Всё-таки думаю самой на себя работать.
Очень надеюсь, что я доучусь до июня, а летом не буду ничего делать. Дам мозгу отдохнуть.
На самом деле я не в первый раз это планирую, растягиваю обучение и не хочу делать домашнее задание.
