По статистике мысли о разрыве отношений возникают у 85% партнеров, с разной периодичностью в течение всей супружеской жизни. Такие мысли обычно возникают в порыве эмоций после конфликтов, во время проживания личностных или семейных кризисов. На самом деле, эти эмоции не имеют ничего общего с ситуациями, когда, действительно, стоит задуматься о выходе из отношений.
На самом деле есть всего три причины, в которых однозначно нужно принимать решение о разрыве:
Первая причина:
Отсутствие любви.
Возможно это звучит очень банально, но на самом деле каждый человек понимает о чем речь. Если вы сами в течении продолжительного времени не чувствуете себя любимым. Или ваш партнёр сообщил вам о том, что любит другого человека. Это может сильно ударить по самооценке, будет больно и тяжело, но изменить данное обстоятельство невозможно. Любить и быть любимым — это потребность каждого человека. И нужно это учитывать и по отношению к себе, и к партнёру.
У меня есть клиентка, которая в 19 лет вышла замуж, это был ее первый партнер. Сразу родила ребенка, потом второго. И все у них было спокойно, хорошо и налажено, но вдруг в 35 лет она встречает мужчину, который полностью противоположен ее супругу, и влюбляется как девчонка. Через какое-то время она решила расстаться и рассказала мужу, что у нее не просто появился мужчина, а что она любит его. Муж разводиться не хотел. Что он только не пробовал делать, чтобы ее удержать, и старался закрыть на это глаза, и запугивал, и шантажировал финансово, а потом просто начал уходить в запои. Женщина все-равно продолжала встречаться с тем мужчиной, в семье все разваливалось. Супруги обратились ко мне на консультацию и мне пришлось объяснить, что конкретно в их ситуации уже ничего сделать невозможно, нужно смириться с данным фактом и разводиться. Через какое-то время муж все-таки собрался с духом и решил отпустить жену, они развелись. Сейчас уже у них новые семьи и объективно каждый из них более счастлив в новых отношениях.
Вторая причина:
Зависимость партнера (алкоголь, наркотики, игромания).
Решение о разводе с партнёром, страдающим от азартных игр, наркотической или алкогольной зависимостей — это даже не решение, а необходимость. Мой опыт работы с зависимыми людьми показывает, что «спасти» зависимого насильно невозможно. А ваше здоровье и безопасность ваших близких должны быть у вас в приоритете. К тому же, зависимость разрушает доверие и создаёт нестабильность в отношениях, что пагубно повлияет на вашу психику.
Здесь стоит оговориться только о вторичной выгоде. Я знаю семьи, в которых муж раз в пол года уходит в запои, но он обеспечивает семью, а после выхода из запоев на чувстве вины одаривает жену цветами и дорогими подарками. Жена конечно бурчит, но на самом деле это ее устраивает и разводиться она не собирается.
Если же все-таки вы понимаете, что жить с человеком с зависимостью вам не подходит, то не питайте иллюзий, что сможете изменить супруга или заставить его бросить свое пагубное пристрастие. Сделать это может только он сам. А если не делает, то бегите из таких отношений.
Третья причина:
Абьюз – насилие психологическое или физическое по отношению к вам или детям.
В абьюзивных отношениях присутствует модель «агрессор — жертва». Жертва находится в зависимости от агрессора, а агрессор стремится эту зависимость усилить. Жертва часто испытывает чувство вины и стремится к оправданию действий агрессора. Насилие может быть как с применением физической силы, так и без телесных повреждений, но с целью унижения («легонько» толкнул, облил водой, разорвал на жертве одежду) и сексуальное насилие (когда вы не давали своего активного согласия на какие-либо действия сексуального характера по отношению к вам). Психологический абьюз — это манипуляции, оскорбления, унижения, обесценивание чувств и эмоций жертвы, газлайтинг и так далее.
В любых случаях насилия точно не стоит ждать, когда агрессор покалечит вас физически или морально. Ищите помощи, поддержки, собирайте вещи и уходите. Варианты есть всегда.
Это три красных флага, при которых однозначно нужно расходиться. Во всех остальных случаях – измены, рождение внебрачных детей, обиды в отношениях и прочее – рекомендую сначала прийти к психологу и разобраться в отношениях, а после принимать решение.
