О важности похвалы.
В психологии есть такой термин «эмоциональное поглаживание» введенный выдающимся американским психологом Эриком Берном в рамках транзактного анализа. Чем же он так важен для человека?
Происхождение самого термина «поглаживание» идет конечно же родом из детства, когда у ребенка есть острая потребность в прикосновениях родителей или людей их заменяющих. Но с возрастом, необходимость в поглаживаниях никуда не исчезает, а лишь принимает другие, словесные или невербальные формы.
Представьте что вы идете по улице, а навстречу вам идет ваша знакомая. Поравнявшись с ней, вы улыбнетесь и скажете: «Чудесный сегодня день!» Ваша знакомая улыбнется вам в ответ скажет: «Да, отличный!». Вы и ваша знакомая только что обменялись вербальными (слова) и невербальными (улыбка) поглаживаниями. Одно поглаживание считается единицей трансакции.
Мы настолько привыкли к такому виду отношений, что даже не замечаем этих транзакций в повседневной жизни, считая их за само собой разумеющееся. Но, представим, что эта встреча произошла немного по-другому. Вы поравнялись со своей знакомой, улыбнулись ей и сказали: «Чудесный сегодня день!» Но ваша знакомая не ответила. Она прошла мимо, нахмурившись и как будто не заметив вас. Как бы вы почувствовали себя в такой ситуации? Наверняка вы бы неприятно удивились такому поведению знакомой. Вслед за этим началась бы череда мыслей «Что случилось? Я что-то не то сказал(сказала)? Может я ей не нравилюсь?» И так далее. Поэтому нам крайне необходимы поглаживания и мы чувствуем себя обделенными, не получив их.
Эмоциональные поглаживания важны в построении любых отношений. Будь то детско-родительские отношения, любовные, дружеские и даже формально-служебные. Потому что отношения — это обмен. Брать и давать. Важная часть отношений между людьми – не только отдавать поглаживания, но еще и уметь их принимать! То есть на полученную похвалу спокойно поблагодарить за нее человека, а не пытаться отшучиваться или обесценивать себя. Тогда вы почувствуете баланс во взаимоотношениях и желание делиться поглаживаниями и дальше.