Вчера, в субботу было вот так. Не плохо!
Завтрак был такой же как в пятницу (в 9 день).
Обед тоже.
Перекус тоже обычный, разве что семечек себе позволила. Я их обожаю, могу пачку съесть 70 гр или даже 100 гр за один день.
Но вот приходится себя контролировать.
Ужин выглядел так. В программу вбила рис с овощами, какой попался. На самом деле, не знаю я, чего там сколько и точно. Для белка добавила ветчинную колбаску.
К чаю печенька и кусочек темного шоколада.
И что же с весом?
На самом деле, вес у меня пока не совсем понятен.
Весы буд-то сломаны. Я взвесилась 4 раза (в разных местах комнаты). Первый раз весы показали 68,6 и я ахнула, потому что 10 день соблюдаю и что? Ничего что ли?
Потом взвесилась и даже 66,8 промелькнуло. 67,6 и снова 68,2.
Ну в общем, если промелькнуло 66 и 67, значит все-таки какой-то результат точно есть! Раньше такие цифры вообще не мелькали даже!
Он для меня не конечный и не устраивает пока. Соблюдаю дальше. Нужно купить батарейки для весов. У меня их двое. Надо купить, наверное и туда и туда.
Из физической активности, только иногда беговая дорожка. Мало активности. Сегодня и вчера вообще лежу. Просто нет настроения, ничего не болит. Просто психологически не очень.
А на счет веса... я, наверное, вообще не буду за результат считать тот вес, что будет выше года назад. И такой же. Вот пока не будет 63 хотя бы... Это не издевательство над собой. Просто, я психологическое восприятие.