Отеки — это лишняя жидкость, которая копится у нас под кожей.
А точнее это лимфа, которая ежедневно омывает все наше тело, все органы. Она работает как канализация, собирая все отходы клеток из межклеточного пространства и вымывая это через выделительную систему организма.
Но если отток лимфы нарушен, то все эти «болотца отходов» копятся на нашем теле, в том числе на лице. Если у нас есть проблема с оттоком лимфы, то представьте: мы каждый день носим на себе отходы наших клеток!
Что происходит из-за отеков?
- нарушаются обменные процессы;
- идет нагрузка на органы (печень, желудок, почки);
- ухудшается кровообращение;
- кислородное голодание в тканях;
- плохое обновление клеток кожи.
Что мы видим на лице?
- Тусклый «уставший» цвет кожи.
- Дряблость.
- Обвисание тканей.
- Усугубление носогубных валиков.
- Брыли.
- Мешки под глазами.
Хорошая новость
Избавиться от отеков можно! Если подойти к решению комплексно.
✔ Движение! Как можно больше движения. Мышцы качают лимфу, поэтому даем ей стимул через движение.
✔ Работа с осанкой и шеей, зоной декольте. Потому что проблемы в этой области сильно влияют на отток лимфы с лица.
✔ Массаж лица — это одно из самых эффективных средств, которое помогает улучшить микроциркуляцию в тканях и избавить нас от отеков на лице.
✔ Наладить питьевой режим. Это не только меньше пить жидкости в вечернее время. Нехватка воды в организме также провоцирует отеки.
✔ Конечно же, наладить питание. Больше овощей, полезных жиров. Меньше вредной пищи. Это поможет лимфосистеме лучше функционировать.
Согласитесь, не так уж и сложно? 😉
Немного здоровых привычек и забудете про отеки. Бонусом получите помолодевшее лицо 😉
