сдай эти анализы
СОХРАНИ⤵️ если не можешь похудеть
Результаты анализов, которые мешают похудеть:
✅Общий анализ крови
•гемоглобин. Низкий гемоглобин (ниже 120 г/л), малое количество эритроцитов и низкое концентрация гемоглобина в эритроците➡️не сможешь похудеть
•СОЭ выше 15 мм/час. Если ниже 4, исключить истощение. Если выше 15 - воспаление.
✅Щитовидная железа
•Анти ТПО и Анти ТГ за рамками референса (особенно при превышении в несколько раз) = аутоиммунный процесс.
•ТТГ выше 2.5 мкМЕ/мл
•Св Т4 - ниже середины референса
•Св Т3 - ниже середины референса.
✅Глюкоза натощак - более 4,9 ммол/л.
✅Инсулин натощак более 6 мкЕД/мл. Показатель более 10 уже сильно намекает на инсулинорезистентность и преддиабетное состояние.
✅Лептин - выше 10 нг/мл. Смотри только, если прилипли 5 и более кг либо лишний вес концентрируется на талии
✅Ферритин менее 30 не даст похудеть.
✅Общий белок ниже 70 г/л. У каждой 3-й женщины дефицит белка, который влечет дисбаланс гормонов. Дополнительно можно посмотреть альбумин (оптимум не менее 45).
✅Кортизол в слюне по 4-м порциям. У большинства женщин с лишним весом кортизол:
•утром низкий, а вечером высокий
•понижен во всех пробах
✅Вит Д ниже 30 нг/л. В большинстве лабораторий применяется метод ИФА, поэтому смело отнимаем 20-30% от результата, он и будет реальным.
✅С - реактивный белок - выше 1 мг/дл. Чем меньше, тем лучше. Говорит о воспалении.