Когда мне задают вопрос: «Юля, что же такое горевание? Как я могу отгоревать потерю?», я прихожу в небольшое (или большое, в зависимости от ситуации) замешательство.
Друзья, вся наша жизнь - это процесс горевания.
Горевание - это в первую очередь про потерю. В нашей жизни мы теряем многое: друзей, родителей, здоровье, любимых. Но главная потеря в нашей жизни - это потеря иллюзии о том, что кто-то или что-то будет в нашей жизни идеальным.
На сложном психоаналитическом языке это звучит так: гореванием (или горем) называют процесс, в котором Я субъекта отказывается от полного обладания объектом.
Перевожу: изначально мать и младенец психически слиты. Отделение же младенца от матери (в психическом и физическом смысле) запускает работу горя.
То есть с момента рождения (и до самой смерти) мы горюем по утраченным объектам (или их частям): по материнской груди, по матери, которая уходит к отцу, по своему детству, уходящей юности и так далее.
Горевание - это всегда про сепарацию, про выход из слияния с идеальным объектом. Это значит мы горюем, когда отделяемся от тела матери и её психики, мы горюем, когда расстаемся с фантазиями о своем всемогуществе и совершенстве.
Любая разлука и расставание это про горевание.
Важный момент: физически мы можем расстаться с объектом, но психически мы сохраняем с ним связь. В этом случае работа горя не может быть завершена. В слиянии не происходит расставания, поэтому горевание не происходит.
Что происходит в слиянии?
Объекты сливаются (мать и ребенок), таким образом не происходит разделение Я и не-Я (или внутреннее и внешнее). Так как нет разделения (материнский объект находится внутри), работа горя не присходит (потому что горевать как будто не о чем).
Вырастая, такой человек ищет новый объект для слияния: он сливается с партнерами, работой, детьми или различными зависимостями. И здесь не важен сам человек, он становится средством, способом восстановить ощущения слияния (неразделенности).
Как же начать процесс горевания?
Для того, чтобы начать работу горя, необходимо обнаружить реальный объект, а не объект для слияния.
Это значит увидеть реальную маму, разочароваться в ней (а значит и в своем всемогуществе), отделить ее от себя, отгоревать потерю.
Это значит разрешить себе чувствовать печаль, злость, отчаяние, депрессию (в смысле депрессивные чувства: грусть, печаль). Признать, то что ушло, было очень важным и ценным, но я смогу выжить (жить!) без этого.
Горевание позволит в дальнейшем строить отношения с настоящими людьми, а не с фантазиями и образами из прошлого.
Горевание поможет переживать потери (коих в нашей жизни очень много) без ощущения полной потерянности и беспомощности.
В горевании рождается способность искренне любить себя и другого.
Друзья, как Вам такой взгляд на процесс горевания? Какие мысли/чувства родились?