Вот уже не один десяток лет с экранов телевизоров и со страниц глянцевых журналов нам внушают, что для того, чтобы быть успешной и желанной, необходимо следовать моде - модельные туфли, шпильки разной высоты и т.д. Безусловно, модная обувь нужна, она обязана быть у каждой уважающей себя девушки и женщины, но в стремлении быть стильными, модными и сексуальными наши барышни забывают о своем здоровье. Чего только стоит фраза - красота требует жертв? Не один век навязывается этот рефрен, оправдывая болезненные процедуры, боль в ногах от "модной", но не приспособленной к длительному ношению обуви, отекшие, опухшие ноги, боли в спине и много других неприятных ощущений и проблем.
Прежде чем начать "жертвовать", всем просто обязательно узнать, какие проблемы ожидают ваши ножки при неумеренной тяге к той или иной модели обуви.
Итак, знаете ли Вы, чем Вам грозит та или иная модель обуви, особенно, если подобрана она неправильно? Мозоли, натоптыши? В принципе, вы на верном пути, но самые большие неприятности от "вредной" обуви поначалу скрыты, и никак себя не проявляют до определенного момента...
Вот неполный список возможных осложнений:
- Разнообразные боли в стопах, коленных, тазобедренных суставах и спине.
- Деформации голеностопных суставов (вальгусные, варусные)
- Hallux Valgus ("косточка" на большом пальце ноги), Hallux Rigidus
- Натоптыши
- Пяточная "шпора"
- Различные поражения суставов нижних конечностей
- Искривления позвоночника и многие другие процессы…
В нашей стране почти 80% детского и более 90% взрослого населения страдает приобретенными формами плоскостопия. Основная тому причина - практическое отсутствие правильно изготовленной и при этом красивой обуви на прилавках магазинов. Многие образцы обуви, представленные в продаже, просто категорически нельзя носить, какие-то модели можно носить только ограниченное время, какие-то модели обуви можно носить и длительно, постоянно. Давайте разберемся в этом. Какую обувь стоит носить осторожно, чтобы сохранить свое здоровье?
Например:
Каблуки выше 5 см могут быть причиной вальгусной деформации - той самой неэстетичной и болезненной «шишки», которую мы часто исправляем своим клиентам. А ещё из-за них может развиться плоскостопие или остеохондроз. Поэтому красивые туфли вредно носить очень часто!
Но и без каблука вообще для стоп тоже вредно, анатомически им нужно небольшое возвышение в области пяток. Если его нет, как в балетках или кедах на тонкой подошве, это приводит к пяточным шпорам и делает стопу уплощенной.
Туфли со слишком узкими носами, в которых пальцам стопы тесно находиться, неизбежно ведут к их деформации.
Летние шлёпки - вьетнамки: когда мы их носим, то пятка постоянно ударяется о подошву из-за того, что нет удерживающих стопу креплений. Это приводит к трещинам и воспалениям, а ещё появляется дополнительная нагрузка на суставы, которая может вызвать их заболевания.
Обувь на платформе
На первый взгляд, обувь на платформе может быть замечательной альтернативой высокому каблуку. Но и здесь есть подводные камни.
В обуви на платформе происходит вся та же нагрузка на пальцы, а не на свод стопы, к тому же обувь на платформе часто бывает неустойчивой, создается повышенная нагрузка на мышцы. Наступая на неровность платформы, нога подворачивается. В определенных условиях связки могут буквально порваться.
Какую же обувь тогда носить можно?
И как понять, что она удобная и полезная?
https://youtube.com/shorts/Ahwn4PjNc-A
Очевидно, но всё же: обувь должна быть вам по размеру, никаких «разносить»! И не только в длину, но и в ширину. При этом учитывайте, что к вечеру ноги немного отекают, поэтому по утрам лучше по обувным не ходить.
Если высокий каблук - плохо, и его отсутствие - тоже, то ищите на полках обувь с каблуками до 5 см, это самый оптимальный вариант. Подошва ваших ботинок, сапог или туфель должна быть гибкая. Только так обувь максимально подстроится под форму стопы.
Даже если вы нашли обувь, которая подходит по всем критериям, перед покупкой не поленитесь несколько раз пройти по залу магазина, чтобы убедиться, что при ходьбе вам точно нигде не жмёт и ничего не мешает.
Соблюдайте эти рекомендации, и шанс сохранить здоровье ваших стоп существенно возрастет
Именно здоровье ступней очень сильно влияет на общее состояние организма. Если происходит деформация свода, страдают также и позвоночник, и суставы, и даже внутренние органы. При лечении и профилактике подобных заболеваний рекомендуется использовать ортопедические стельки и обувь. Но что же лучше выбрать?
Если на работе вы большую часть времени проводите на ногах или же носите неудобную обувь, а может быть имеете лишний вес, вам помогут ортопедические стельки. Они смогут предупредить развитие многих проблем стопы, таких как плоскостопие, вальгусная деформация и других.
Плоскостопие быстро прогрессирует, поэтому важно при появлении боли в стопе сразу обратиться к специалисту.
Определить степень проблемы может только эксперт, а на основании результатов диагностики подбирается направление работы. Именно по этой причине, как только появятся первые неприятные ощущения нужно посетить специалистов, и чем раньше будет выявлено плоскостопие, тем больше шансов быстрее избавиться от проблемы.
Если вы хотите более подробную диагностику, то вы можете записаться на БЕСПЛАТНУЮ ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИЮ к нашему эксперту Марии!
Для этого перейдите по ссылке : https://wa.me/79669200918