Разовая консультация
Одна или несколько часовых, или полуторачасовых встреч. Обычно обсуждение одного конкретного вопроса, поиск решения в ситуации выбора, информирование клиента для дальнейшей самостоятельной работы. Облегчение состояния при проживании кризисных/чрезвычайных ситуаций, которые сопровождены сильными переживаниями.
Краткосрочное консультирование/терапия
3-6 месяцев еженедельной работы, 12-30 сессий. Ориентировочно работа с "настоящим" в жизни клиента: актуальное и на поверхности. Решение несложных запросов, определение основных точек роста, формулирование целей и задач, поиск инструментов и способов для их реализации. Соотношение сторон терапевт-клиент примерно 40% на 60%. Уже здесь клиент замечает изменения в своем состоянии и в жизни, особенно на контрасте "до"/"после". Часто краткосрочное консультирование переходит в долгосрочную психотерапию.
Длительная терапия
От года до нескольких лет, 100 и более сессий. Соотношение терапевт-клиент здесь 20% на 80% или даже 10% на 90%. Глубокая работа, ведущая к фундаментальным изменениям личности. Взаимодействие с настоящим, прошлым и будущим клиента. Работа на различных уровнях: перинатальном, личном, семейном, родовом и т.д.
_
Любой формат направлен на улучшение качества жизни клиента, облегчение его эмоционального состояния, познание себя. В зависимости от подхода, в котором работает специалист, цифры могут меняться, поэтому приведенные в этой статье данные - мои субъективные наблюдения и выводы.
Формат влияет на потенциальные результаты консультативной или терапевтической работ. Мы можем сразу предполагать, что часть запросов требует долгой и глубокой работы, в то время как другая решаются быстро и с меньшими усилиями и затратами.
У психологов не принято давать гарантии определенного результата, так как никто не знает, как ваша психика будет реагировать на изменения, какова реальная глубина ваших переживаний, травматизации, какие слои в вас скрыты. Как вы видите в долгосрочной работе терапевт занимает лишь 10-20% от всего объема работы. Что будет происходить в ваших 90-80%? Это покажет время.
Автор: Анджела Васильевна Власова
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru